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Hallo Sandi,
ich hoffe, es geht dir weiterhin gut … hast du schon deine aktuellsten Blutwerte erhalten?
Viele Grüße
ClaudiaHallo Henriette,
nimmst du dieses 5-Htp oder Tryptophan? Mein Serotonin war auch schon immer niedrig. Der Wert steigt ganz minimal trotz 300 mg 5-HTP täglich. Ja es ist wirklich so, dass es nicht nur den einen „richtigen“ Hormonmangel gibt, der Beschwerden macht. Wir haben so viele wichtige Hormone, die für das psychische Wohlbefinden verantwortlich sind. Und – was ich auch über die Jahre gelernt habe – man muss nicht erst im Mangel sein, um Beschwerden haben zu „dürfen“. Selbst wenn die „wichtigen“ Hormone nur zu wenig vorhanden sind, reicht das schon. Mein Serotonin – kein Mangel aber sehr niedrig, mein Testosteron – kein Mangel aber sehr niedrig, mein DHEA – kein Mangel aber sehr niedrig …, mein Ferritin vor 4 Jahren – kein Mangel aber sehr niedrig und so geht das weiter und weiter …
Viele Grüße
ClaudiaHallo Mary (ich hoffe, du heisst auch so),
gehst du jetzt im Oktober wieder zur Blutkontrolle?
Die letzte war doch im Juli 2021 und davor im Dezember 2020 – wenn ich das richtig verstanden habe.
Der Abstand der beiden Blutuntersuchungen ist zu lang. Denn grad zu Beginn der Therapie ist es wichtig, die die Blutkontrollen zeitnah (aller 3 Monate) gemacht werden, so dass auch immer zeitnah auf deine Blutwerte mit der richtigen Dosierung in den Kapseln reagiert werden kann – meine Meinung. So mache ich das heute noch und ich hatte – Gott sei Dank – auch einen tollen Arzt, der nicht gezögert hat und meine Dosierung ordentlich und zügig angepasst hat, das ist ganz wichtig! Es nützt dir leider gar nichts, wenn du zwar die Blutkontrollen hast und auch den Nachweis über niedrige Werte, aber der Therapeut die Dosierung in den Kapseln nicht anpasst, so dass du „schnell“ in die Zielbereiche kommst.
Ich war nach 7- 8 Monaten im Zielbereich des Progesteron (aktuell 24,5ng). Um dahin zu kommen, nehme ich 2x200mg Progesteron.
Deine Werte sind unter der Kapseleinnahme immer noch zu niedrig für einen vergleichsweise doch schon längeren Zeitraum der Einnahme. Ist dein Therapeut aus der zertifizierten Therapeutenliste? Verräts du uns dein Alter?Viele Grüße
ClaudiaHallo Ruth,
ok … dann werde ich mich also mal ein bisschen mehr mit den Östrogenen beschäftigen 🙂
Liebe Grüße
ClaudiaHallo Ruth,
danke für deine Rückmeldung. Ja – ich muss schon zugeben, ich bin sehr auf mein Progesteron fixiert und gleichzeitig fasziniert. Für mich ist Progesteron wie ein Wundermittel … Aber das hast du bei mir bestimmt schon heraus gelesen …
Als es mir damals 2017 sooo schlecht ging (und das ist stark untertrieben, denn für meinen damaligen Zustand gibt es eigentlich keine Worte) habe ich sehr viel über Progesteron gelesen. Das fand ich alles so toll und ermutigend. Bis heute habe ich nichts gefunden, was es „schlecht“ machen könnte. Im Gegenteil – ich verbinde mit dem Progesteron nur positive Dinge.
Und dann schwirrt mir natürlich immer im Kopf herum … „Progesteron kann man gar nicht genug haben“ und „mit Progesteron kann man auch nichts falsch machen“. Ganz zu schweigen von den immer wieder erwähnten Vergleichen zu den Schwangeren … die ja Mega-Progesteronwerte haben und denes es sehr gut geht …
Ausserdem habe ich immer mal wieder Bedenken, dass es wieder sinken könnte und dem würde ich vorbeugen, in dem ich meine Spiegel immer schön hoch halte, verstehst du was ich meine?Liebe Grüße
ClaudiaHallo an alle,
nur kurz für diejenigen, die es interessiert …
Ich habe heute mein neues Rezept bekommen … das allererste mal mit Östradiol und Zink- und Kupferglukonat.
Das Rezept basiert auf folgenden Blutwerten:Östradiol 67 pg/ml
Progesteron 24,5 ng/ml
FSH 33,4 IU/l
Testosteron 0,17 ng/ml
Vitamin D3 72,1 ng/mlund folgender Einnahmen:
Progesteron 2x 200mg
DHEA 1x 25mg
Vitamin D3 4.000 IE tgl.Mein neues Rezept:
Progesteron, mikro 200 mg
Östradiol, mikro 0,5 mg
Zink-D-glukonat 35 mg
Kupferglukonat 0,05 mg
alles in Olivenöl 200 KapselnDie Therapeutin sagte:
Östradiol in der geringsten Menge (0,5mg) ist angebracht bzw. erforderlich, wegen dem Blutwert selber und auch mein FSH sagt das.
Zink-D-glukonat und Kupferglukonat wegen der Verfügbarkeit. Ich wollte das eigentlich nicht, weil meine bisherigen Kapseln auch ohne waren, aber sie hat mich dann doch „überredet“ – so hat sie das gelernt, das gehört mit rein … Mein Vit D3 ist sehr gut, ich soll mein „eigenes“ Vitamin D3 weiter nehmen.
Sie wollte allerdings meine 200mg Progesteron reduzieren – ich hätte gern 20-50mg mehr gehabt. Sie findet meine 24ng schon „hoch“. Ich sagte, ich würde sogar mehr Richtung 30ng gehen wollen, damit erstens mein Progesteronwert selber gut hoch bleibt und zweitens dann auch noch was für Cortisol, Testosteron, ect. übrig bleibt. Sie war der Meinung, 30ng ist zu hoch, das brauche ich nicht. So haben wir uns auf 200mg geeinigt.
Was ich allerdings gar nicht verstanden habe, war ihre Aussage, dass sie für die Kapseln nur die Blutwerte aus dem zertifizierten Rimkus-Labor nimmt, weil … die Blutwerte, sie sonst über andere Labore untersucht werden, nicht stimmen bzw. nicht identisch sind. Das heisst eine Blutuntersuchung von z.B. amedes gemacht bringt ganz andere Werte für Östradiol und Progesteron ans Tageslicht, als wenn die Werte z.B. beim Labor Rosler bestimmt werden. In den zertifizierten Laboren werden diese Werte wohl mit anderen Makern bestimmt oder es wird mit anderen Makern untersucht, und so kämen auch unterschiedliche Blutwerte zu stande.
Habt ihr sowas schon mal gehört? Ich nicht. Ich weiss, dass es Differenzen bei den Referenzbereichen gibt, aber nicht dass mein Östradio bei amedes ganz anders hoch oder tief ausfällt als im Labor Rosler.
Die Ruth hat auch mal geschrieben, dass sie ihre Werte bei amedes bestimmen lässt und diese dann an den Rimkus-Therapeutin weiterleitet, worauf sie dann ihr Rezept bekommt.Viele Grüße
ClaudiaHallo Birgit,
ganz so lange dauert es nicht, bis du deine erste Kapsel einnehmen kannst, wenn du diese in einer zertifizierten Apotheke bestellst, die keine 5-6 Wochen für die Herstellung benötigt. Telefoniere doch mal die Apotheken durch und frage kurz nach der Bearbeitungszeit. So kannst du dir deine eigene Meinung bilden und dein Rezept an deine „Wunschapotheke“ senden. Lass das bitte nicht die Therapeutin machen und nimm das selber in die Hand.
Liebe Grüße
ClaudiaGuten Abend Ruth,
danke für deine Zeilen …
Ich gebe zu, dass ich zu denen gehöre, die das Östradiol derzeit noch als das „böse“ Hormon ansehen.
Was mich nur ein bisschen stutzig macht, ich habe gar nicht die klassischen wichtigsten Symptome eines Östradiolmangels wie Hitzewallungen. Ich gebe zu, an und ab schwitze ich schon mal „etwas stärker“, aber das würde ich nicht als Hitzewallungen bezeichnen.
Und Gott sei dank hatte ich noch nie – ganz gleich ob Progesteron und Östradiol hoch oder niedrig waren – Schlafstörungen.
Vielleicht habe ich auch nur Angst vor dieser Zeit (des Östradiolmangels). Viele hier haben schon geschrieben, dass es mit Ausbleiben der Blutung erst so richtig los ging mit den ganzen furchtbaren Beschwerden. Meine Mutti und meine Oma hatten ihre Periode bis sie knapp 60 Jahre waren. Da hat keiner Hormone genommen. Das könnte aber auch daran gelegen haben, dass diese Zeiten noch anders und ruhiger waren als unser heutiges stressiges Leben.Liebe Grüße
ClaudiaHallo Ruth,
hoffentlich nerve ich dich nicht. Ja – es ist eine „blöde“ Frage, denn jede Frau ist ja ganz individuell und anders – aber ich frage dich trotzdem, weil du soviel Wissen und Erfahrung hast und ich deine Meinung einfach schätze. Ich bin dir aber auch nicht böse, wenn du nicht antworten möchtest …
Welche Kapseldosierung würdest du dir wünchen bei meinen aktuellen Werten, wenn du berücksichtigen müsstest, dass dein Östradiolwert in den letzten Monaten immer mal wieder sehr hoch (400-800pg) war bei niedrigen FSH (4-5) und wenn du deinen Progesteronwert im obersten Bereich bei knapp 30ng sehen möchtest. Ich habe einfach Angst, dass das mit dem derzeit niedrigen Östradiol und dem „hohen“ FSH nur mal ein Ausrutscher war und jetzt Östradiol in die Kapseln kommt, was ich vielleicht (noch gar nicht) brauche …
Östradiol 67 pg/ml
Progesteron 24,5 ng/ml
FSH 33,4 IU/l
Vitamin D3 72,1 ng/mlVitamin D3 würde ich nach wie vor extra nehmen, das klappt gut. Ich hatte bislang nur „Progesteron in Olivenöl“ in den Kapseln, ohne irgendwas anderes noch. Die Ärztin hatte sich beim ersten Gespräch schon gewundert, dass kein Zink und Kupfer mit drin ist. Wenn Sie das im neuen Rezept hinzufügen sollte, wovon ich ausgehe … wie soll ich sagen – das hat keinen Einfluss auf meinen Zink- und Kupferblutspiegel, oder besser gesagt, dieser steigt nicht an, nur weil Zink und Kupfer in den Kapseln sind? Ich glaub das hatte schonmal jemand hier gefragt und da hiess es, dass dies Minidosierungen zwecks Verfügbarkeit sind. Irgend jemand hatte das auch mal umgerechnet in mg „tatsächlichem“ Zink. Ich finde das bestimmt hier wieder …
Liebe Grüße
Claudia
