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Liebe Susi,
ich fühle mich sehr geschmeichelt, aber bitte sei mir nicht böse, denn ich würde es sehr begrüßen, wenn alle Fragen, Anregungen und Probleme hier im Forum bleiben.
So wie Henriette es schon mal geschrieben hat, hier ist zwar alles öffentlich – aber dennoch anonym. Du könntest meine Nachbarin sein – niemand wüsste es.
Ich selber habe mich auch erst im letzten Jahr hier angemeldet, aber seit 2017 bin ich stille Mitleserin. Und das war so toll, die ganzen Fragen und Antworten zu lesen. Ich fühlte schon, nur vom Lesen her, dass ich hier dazu gehöre. Ziemlich schnell habe ich begriffen, dass zwar jeder seine eigenen Probleme, Sorgen und Ängste hatte – aber am Ende gingen sie doch alle in die gleiche Richtung. Ich habe so viele Antworten auf etliche „Probleme“ erlesen und mein Wissen erweitern können, ohne dass ich danach gefragt hatte …
Und das, was wir hier schreiben hilft so vielen Frauen und auch Männern (Grüße an Moritz …), die sich nicht anmelden möchten oder sich nicht trauen, selber etwas zu fragen oder zu kommentieren.
Zeitweise habe ich wirklich das Gefühl, hier gibt es nur Ruth, Henriette und mich. Aber ich glaube, es gibt viele, viele stille Mitleser und ich freue mich natürlich auch über etliche neue Namen wie Birgit, Sina, Bettina, Susi … (sorry wenn ich auf die Schnelle jemanden vergessen habe) und alle bereichern mit Ihren Fragen und Antworten dieses Forum und ich hoffe, dass es weiterhin so bleibt.In meiner Schulzeit hat ein schlauer Lehrer immer zu uns gesagt:
„Denkt daran, es gibt keine dummen Fragen, es gibt nur dumme Antworten“ aber die wird hier bei uns keiner bekommen, also traut euch … und geniesst die Sonne.Viele Grüße
ClaudiaHallo Ihr Lieben,
tut mir leid, dass ich mich nicht zeitnah auf eure Nachrichten gemeldet habe. Das ist eigentlich gar nicht meine Art. Aber wir sind grad am Renovieren zu Hause. Melde mich heute Abend nochmal, bin auf Arbeit.
Viele Grüße
ClaudiaHallo nochmal,
neben den 300mg Progesteron und Östradiol hast du auch noch 3.000 IE Vitamin D3 mit drin?
Ohje – wie gross sind denn deine Kapseln? Das geht doch schon in Richtung Bonbon.
Deine 6.000 Vit D3 sind ja eigentlich auch nicht sooo viel mehr als ich nehme, aber wahrscheinlich ist der Schlüssel zu den guten Werten eine anfänglich „ordentliche“ Aufsättigung des Wertes, der dann ja eigentlich nur noch gehalten werden muss. Ich habe 5.000-er Kapseln und 1.000-er Tropfen und hatte vor einigen Jahren mal 4 Wochen lang 8.000 IE täglich genommen. Das hatte damals meinen Wert von 50 auf 70 erhöht. Und auch schon damals ist mein Gynäkologe fast vom Stuhl gekippt „viel viel zu hoch, das ist gar nicht gut – da lagert sich irgendwo irgendwas ab“. Das hatte er aber auch schon bei Werten um die 50 gesagt 🙂
Ich gebe darauf aber schon lange nichts mehr, weil ich weiss, dass er einfach keine Ahnung hat!Viele Grüße
ClaudiaHallo Henriette,
du hast so einen guten (hohen) Vitamin D3-Spiegel. Wieviele Einheiten nimmst du denn pro Tag?
Ich gehe davon aus, dass du es extra zuführst und das es nicht mit in den Kapseln ist? Ich nehme (je nach Kapsel) 4.000 bzw. 5.000 Einheiten pro Tag komme damit aber nur knapp in den 60-er Bereich …Viele Grüße
ClaudiaHallo Sylvia,
Henriette hatte bislang noch Ihre Restkapseln der alten Dosierung zusammen genommen. Zusammengerechnet ist sie da auf 340mg Progesteron gekommen. Die aktuelle Dosierung lautet jetzt 2×300 mg.
Henriette: hast du für diese Portion nur eine Kapsel bekommen oder wurde das aufgeteilt? Mir hat mal der Apotheker der Forsthausapotheke gesagt, max. 250mg Progesteron passen in eine Kapsel, wenns mehr ist, werden 2 Kapseln für eine Dosis hergestellt.
Viele Grüße
ClaudiaHallo Henriette,
ich dachte schon, die Elefantendosis (morgens 280 P und abends 340 P) hat dich doch umgehauen 🙂
Wie gehts dir mit der Einnahme damit? Die Abendkapsel wirste nicht merken, weil du bestimmt sehr gut schläfst. Wie ist es morgens mit 280mg Progesteron? Irgendwelche Probleme? Sind deine neuen Kapseln mit 300mg Progesteron schon da oder dauert die Herstellung und Lieferung immer noch so viele Wochen?Viele Grüße
ClaudiaHallo Ruth,
ich habe nur 210mg Progesteronkapseln, diesmal ohne Östradiol. FSH bei 3,1.
Ist denn ein kurzer Zyklus immer zu wenig Progesteron geschuldet? Blutung ist auch sehr stark und wie gesagt die letzte Periode zog sich über volle 7-8 Tage hin. Ich bilde mir ein, das auch zu merken. Ich fühle mich bereits am 3. Tag so richtig schlapp, müde und kraftlos. Hatte meine 80mg Eisentabletten auf jeden 2. Tag reduziert, muss wohl mal wieder ne durchgängige Einnahme planen …
Was ich dich auf fragen wollte … du hast ja auch ein Fibroadenom in der Brust. Merkst du das? 1-3 Tage bevor ich meine Periode bekomme und auch während der Blutung hab ich da wie so kurzes stechen drin. Es ist kein Schmerz, aber wie so kurze elektrische Stromschläge würde ich das bezeichnen, eine Art zwicken oder so ich kanns nicht richtig beschreiben.Viele Grüße
ClaudiaHallo Angelina,
ich glaube, das ist auch das sicherste, das Progesteron zu erhöhen. Wenn du dich dann im Zielbereich befindest und diesen auch hälst, wirst du merken, wie gut dir das tut. Hattest du deine aktuellen Werte mal geschrieben?
Ich war zwar mit 2x200mg Progesteron schnell im Zielbereich, aber so richtig gemerkt, dass es es mir deutlich besser geht, hab ich erst nach gut einem Jahr der Einnahme. Ich will damit sagen, es dauert wirklich seine Zeit. Manche spürt schneller eine Besserung, andere wiederum brauchen länger um Aufzufüllen. Lass regelmässig die Blutwerte kontrollieren und immer schön mitreden und aufpassen, wenn es um eine Dosisanpassung in Richtung Zielbereich geht.
Und wenn genügend Progesteron da ist, bleibt auch was für die „Folgehormone“ wie Testosteron übrig … ganz sicher.
Alles Gute für dich, halt uns auf dem Laufenden.Viele Grüße
Claudia
