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Hallo Sabine,
ich habe deine Beiträge im Netz mal gefiltert und konzentriert gelesen. Hmmmm, ich würde gar keine Pausen mehr machen, wenn sich nicht doch noch rosiges Blut zeigt. Würdest du gerne deine aktuellen Blutwerte mitteilen und welche Kapseln (Inhalt) du nimmst? Du dürftest ja bei Beginn in 2019 doch zwischen zeitlich auch in den Referenzbereichen angekommen sein? Fürs FeinTuning ist es ja hilfreich hier im Netzwerk Hilfe zu bekommen. Das hat mir auf jeden Fall für mich und meine Geschichte mit Rimkus sehr geholfen. Daher ist hier mal wieder ein Dank 👏fällig vor allem an Ruth. Liebe Ruth, wo wären wir ohne dich?
Grüße ins Wochenende von Eurer 💃
HenrietteLiebe Lena,
schön, dass du den Weg hier ins Forum gefunden hast. Aber wie du intuitiv und deinem Bauchgefühl entnimmst, ist deine Dosierung viel zu niedrig. Bei der RimkusHormonergänzungstherapie geht es nicht nach dem Motto „möglichst wenig und so kurz wie nötig“, sondern: den Mangel erkennen, anpacken und mutig aufdosieren um in die Referenzbereiche zu gelangen und danach auf hohem Niveau: 💃!!! Ist dein Therapeut mit der Methode gut vertraut? Lass dir z. B. extra Progesteron Kapseln verschreiben. Die kannst du ergänzend abends einnehmen. Mehrere Effekte: du schläfst besser und dein Progesteronwert geht mit der Zeit auch hoch und sollte dir unwohl sein, lässt du sie einfach weg. Was mich überrascht ist dies: du bist schon lange dabei und hast nicht versucht, vorwärts (höhere Werte)zu kommen? Also ich dagegen -seit 1.4.2021 dabei-habe mich „reingehängt“. Meine aktuelles Rezept, gerade in der Apotheke angekommen um hergestellt zu werden: 300 mg Progesteron 0,9 mg Östradiol…incl. dem Üblichen. Warum nimmst du Testosteron 50 mg? Alles sehr individuell. Wie wir Individuen halt auch. Aber ich will gerne dazulernen. Bleib dran und fülle ordentlich auf. Wir wollen alle von einer Mangelgeschichte zu einer Heilgeschichte kommen💪
Viele Grüße
HenrietteHallo Sibylle,
die Kapseleinnahme ist unabhängig von den Mahlzeiten. Sonst gebe es manchmal „Probleme“ mit dem wirklich wichtigen Fakt, alle 12 Stunden ,wo auch immer du da gerade bist, die Kapsel einzunehmen.Und bitte die Kapseln nur oral über den Mund einnehmen! Wenn man mit der Methode vertraut ist, tut es mir fast weh, auf was für Ideen Therapeuten und hier jetzt Apotheker kommen. Wie ist das in der Werbung: bei Fragen wenden Sie sich an einen Arzt oder Apotheker. Ich halte es lieber nach Paracelsus: der Patient ist der Arzt und der Arzt sein Helfer.
Bleib dran. Und bei Fragen: melde Dich hier im Netzwerk. Da wird dir geholfen. So toll, dass es das gibt!
Viele Grüße von 💃
HenrietteIhr Lieben,
Ihr scheint sprachlos oder ratlos zu sein bezüglich meines Beitrages. Jetzt habe ich noch ein weiteres Anliegen, vielleicht kann da jemand mitreden.
Aus den o.g. Beiträgen könnt Ihr entnehmen, dass es mir doch recht gut geht. Da das Progesteron 10,2 von dem Zielwert +-20 im Blut (mit zuletzt morgens 250 mg und abends 300 mg) noch ein großer Schritt entfernt ist, nehme ich bis zur Rezeptbesprechung (dann weiß ich, ob ich die Menge verkrafte) am 23.2.2022 m+a je 340 mg Progesteron. Mädels, das hört sich viel an, aber ich merke „nix“, außer dass es mir guuuuut geht. Bin ich ein Progesteron-Junkie? Was ist denn die Höchstmenge? Bin gespannt ob dem Experiment. Das wäre eine ordentliche Steigerung der Kapseldosierung von 11/2021 200mg, die ich seitdem peu à peu selbst mit meinen Ersatzkapseln 50mg Progesteron aufdosiert habe. Jetzt habe ich aktuell noch Restkapseln mit 200 als auch mit 140, die mathematisch zusammen eingenommen die o.g.erwähnten 340 mg Progesteron ergeben. Danke für Reaktion en.
Es grüßt Euch wie immer von 💓,
Henriette, die mit den Hormonen 💃tanztSchönen Abend,
wie angekündigt Teil 2: Östradiol: vor Beginn der Therapie 04/2021 war mein Ö-Wert 177 ml. Als Stützdosis bekam ich zu Beginn Ö 0,5 zu den P 60 in die Kapseln. FSH war 32. Kurzverlauf von Ö nacheinander:(1)177, (2) 48, (3) 236, (4) 196 und jetzt (5) 45 pg/ml. Ö-Gabe war (1):0,5, (2-4): 0,75 und (5):0,70.
Im Tanz dazu FSH:(1) 32, (2) 8,5 ,(3) 15,4 , (4) 26,3 und nun (5) 22,5. Wer weiß dazu Rat oder kann Tip geben, woran ich noch schrauben kann? An Beschwerden kann ich nur sagen: Schmierblutungen, wenig Libido. Sonst bin ich aber „gut drauf“ und mag mir gar nicht vorstellen, wie’s mir ohne die Kapseln ginge. Die Therapie hat ja bei mir gleich zu Beginn so was von positiv angeschlagen, was sich aber in den nackten Zahlen nicht so zeigt. Bin gespannt, was Ihr so zu sagen habt.
Schönes Wochenende
HenrietteSchönen Abend,
meine Blutwerte liegen vor, die mich doch überraschen. Vielleicht kann das ein(e) Patient(in) oder ein(e) Therapeut(in) erklären? 1. Progesteron und Testosteron: Vor Beginn der Therapie 04/2021 war P nur 0,5 und Testosteron 0,25 mg. Mit stetiger Anpassung von P von anfänglich 60 mg auf aktuell 250 mg in den Kapseln bin ich auf heute bei 10,2 angestiegen. Aber der Testosteron-Wert ist bei jeder Messung weniger geworden und jetzt sogar weniger als 0,03 ng/ml. Das Labor hat es als „Abfall unter die Nachweisgrenze“ deklariert. Irgendwie nehme ich das mit Humor und bilde mir ein, dass die Hormone tanzen, wie ausgelassene Jugendliche und machen, was sie wollen. Die können auch nicht alles erklären. Nett wäre dennoch zu wissen, wieso bei der nicht geringen Dosierung von P sich das Testosteron nix davon abzwackt? Also bei mir , 56 in den Wechseljahren scheint sich ja einiges im Körper das P zu Krallen, denn nun erst bei Wert 10,2 angekommen zu sein, ist sage ich mal äußerst individuell. Zum Thema Östrogen mache ich extra Text. Also bis gleich!
HenrietteHallo Bina,
zu Deiner Frage bekommst Du Antwort. Geduld. Ich bin auch erst 10 Monate „dabei“, aber 10 Jahre älter als Du und meine Tage sind Geschichte (folglich habe ich mich mit dem Einnahmerhythmus der Kapseln nicht beschäftigt).
Mir fällt auf: Du hast einen hohen Progesteronwert? Wie hoch war der denn, als (wann?) Du mit der Therapie begonnen hast? Wir freuen uns, wenn’s im Netzwerk feste summt. Bienen🐝sind nützliche Geschöpfe und ihr leckerer 🍯 Honig schmeckt und heilt und hilft allen. Also: bis bald gerne wieder, Bina.🙋
Ein schönes Wochenende wünscht
HenrietteSuper Uli, wenn Du Deinen Arzt „aufklärst“. Du scheinst eine resolute Dame und – das schreibst Du ja selbst- nicht so zart besaitet zu sein. Toll, dass Dein Arzt Dich auf die richtige Indianerfährte gebracht hat. Da hat er zumindest schon “ mal was Gutes gehört und mitbekommen“. Das gleiche Spiel praktiziere ich auch: weder meine Ärztin, die mich auf Rimkus aufmerksam machte, als auch mein Frauenarzt (wurde von meiner Begeisterung angesteckt) sind „zertifiziert“. Daher ist es wichtig, sich selber mit dieser wunderbaren Methode auseinander zu setzen. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Und wir können auch nicht erwarten, dass die Ärzte auf diese Schulungen gehen. Leider sind ja die Ärzte in den Praxen so (ü)be(r)lastet, dass nur wer es wirklich selbst als Priorität sieht, sich noch weiter auf zusätzliche Termine wie Schulung einlässt. Erst heute früh habe ich wieder einen „emotionalen Freudentanz“ vollführt, weil es mir so gut geht: Tanz 💃der Hormone!!!!
Ein schönes Wochenende
wünscht 💃 HenrietteHallo Uli, welcome hier im Netz. Du hast als Indianer den schmalen Weg mit Rimkus gefunden. Aber das ist so ein wunderbarer Weg, ja ein Geheimtipp, mit dem Du Dich ganz neu wiederfindest ! Ja, ich bin manchmal selbst überrascht, was ich wie heute bin. Doch an ein paar Basics musst Du Dich schon halten: Einnahme der Kapseln oral alle 12 Stunden. Lese Dich hier ein! Ich freue mich auf künftigen Austausch, der zum Erfolg der Therapie mit beiträgt.
🙋 Viele Grüße HenrietteHallo Hilde,
upps, meine Antwort ist voll inhaltlich korrekt. Nur das Wort “ gestern “ hat DrDr Beck geschrieben ist doch schon vor fast 5 Jahren gewesen🙈. Da habe ich mich beim Einlesen vom Chatverlauf vertan. Sorry, wegen eventueller Verwirrung. Aber so hast Du die Dir wichtige Frage eigentlich schon unter die zutreffende richtige Antwort platziert, die ewig gilt! Das ist solch eine wunderbare Methode, wenn sie korrekt angewendet wird und Mann/Frau sich in den Rimkus-Referenzbereichen befindet. Du wendest die Methode ja selbst seit 2017 an und weißt um die Wirkung auf Dein ganzes Sein!
Ein schönes Wochenende wünscht
Henriette.
