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Hallo nochmal,
neben den 300mg Progesteron und Östradiol hast du auch noch 3.000 IE Vitamin D3 mit drin?
Ohje – wie gross sind denn deine Kapseln? Das geht doch schon in Richtung Bonbon.
Deine 6.000 Vit D3 sind ja eigentlich auch nicht sooo viel mehr als ich nehme, aber wahrscheinlich ist der Schlüssel zu den guten Werten eine anfänglich „ordentliche“ Aufsättigung des Wertes, der dann ja eigentlich nur noch gehalten werden muss. Ich habe 5.000-er Kapseln und 1.000-er Tropfen und hatte vor einigen Jahren mal 4 Wochen lang 8.000 IE täglich genommen. Das hatte damals meinen Wert von 50 auf 70 erhöht. Und auch schon damals ist mein Gynäkologe fast vom Stuhl gekippt „viel viel zu hoch, das ist gar nicht gut – da lagert sich irgendwo irgendwas ab“. Das hatte er aber auch schon bei Werten um die 50 gesagt 🙂
Ich gebe darauf aber schon lange nichts mehr, weil ich weiss, dass er einfach keine Ahnung hat!Viele Grüße
ClaudiaHallo Henriette,
du hast so einen guten (hohen) Vitamin D3-Spiegel. Wieviele Einheiten nimmst du denn pro Tag?
Ich gehe davon aus, dass du es extra zuführst und das es nicht mit in den Kapseln ist? Ich nehme (je nach Kapsel) 4.000 bzw. 5.000 Einheiten pro Tag komme damit aber nur knapp in den 60-er Bereich …Viele Grüße
ClaudiaHallo Sylvia,
Henriette hatte bislang noch Ihre Restkapseln der alten Dosierung zusammen genommen. Zusammengerechnet ist sie da auf 340mg Progesteron gekommen. Die aktuelle Dosierung lautet jetzt 2×300 mg.
Henriette: hast du für diese Portion nur eine Kapsel bekommen oder wurde das aufgeteilt? Mir hat mal der Apotheker der Forsthausapotheke gesagt, max. 250mg Progesteron passen in eine Kapsel, wenns mehr ist, werden 2 Kapseln für eine Dosis hergestellt.
Viele Grüße
ClaudiaHallo Henriette,
ich dachte schon, die Elefantendosis (morgens 280 P und abends 340 P) hat dich doch umgehauen 🙂
Wie gehts dir mit der Einnahme damit? Die Abendkapsel wirste nicht merken, weil du bestimmt sehr gut schläfst. Wie ist es morgens mit 280mg Progesteron? Irgendwelche Probleme? Sind deine neuen Kapseln mit 300mg Progesteron schon da oder dauert die Herstellung und Lieferung immer noch so viele Wochen?Viele Grüße
ClaudiaHallo Ruth,
ich habe nur 210mg Progesteronkapseln, diesmal ohne Östradiol. FSH bei 3,1.
Ist denn ein kurzer Zyklus immer zu wenig Progesteron geschuldet? Blutung ist auch sehr stark und wie gesagt die letzte Periode zog sich über volle 7-8 Tage hin. Ich bilde mir ein, das auch zu merken. Ich fühle mich bereits am 3. Tag so richtig schlapp, müde und kraftlos. Hatte meine 80mg Eisentabletten auf jeden 2. Tag reduziert, muss wohl mal wieder ne durchgängige Einnahme planen …
Was ich dich auf fragen wollte … du hast ja auch ein Fibroadenom in der Brust. Merkst du das? 1-3 Tage bevor ich meine Periode bekomme und auch während der Blutung hab ich da wie so kurzes stechen drin. Es ist kein Schmerz, aber wie so kurze elektrische Stromschläge würde ich das bezeichnen, eine Art zwicken oder so ich kanns nicht richtig beschreiben.Viele Grüße
ClaudiaHallo Angelina,
ich glaube, das ist auch das sicherste, das Progesteron zu erhöhen. Wenn du dich dann im Zielbereich befindest und diesen auch hälst, wirst du merken, wie gut dir das tut. Hattest du deine aktuellen Werte mal geschrieben?
Ich war zwar mit 2x200mg Progesteron schnell im Zielbereich, aber so richtig gemerkt, dass es es mir deutlich besser geht, hab ich erst nach gut einem Jahr der Einnahme. Ich will damit sagen, es dauert wirklich seine Zeit. Manche spürt schneller eine Besserung, andere wiederum brauchen länger um Aufzufüllen. Lass regelmässig die Blutwerte kontrollieren und immer schön mitreden und aufpassen, wenn es um eine Dosisanpassung in Richtung Zielbereich geht.
Und wenn genügend Progesteron da ist, bleibt auch was für die „Folgehormone“ wie Testosteron übrig … ganz sicher.
Alles Gute für dich, halt uns auf dem Laufenden.Viele Grüße
ClaudiaGuten Morgen,
weil es in den letzten Beiträgen immer wieder um Testosteron ging, habe ich zu diesem Thema mal einen Beitrag aus 2018 von Herrn Dr. Beck gefunden:
„… Ja das ist genau richtig: Cholesterin ist der Ausgangsstoff, aus dem dann alle Stroidhormone gebildet werden: als Zwischenstufe Pregnenolon und daraus dann Progesteron (und das wird dann zu Testosteron und Östradiol). Pregnenolon ist auch die Vorstufe zu DHEA- was dann zu Testosteron metabolisiert wird. Damit kann DHEA ersatzweise eingesetzt werden, um einen TestosteronMangel zu behandel. Viel eleganter ist es aber, einfach Progesteron zuzuführen, weil daraus noch viele andere sehr wertvolle Hormone gebildet werden können wie zB Cortison (Stressbewältigung, gegen Entzündungen und gegen Schmerzen) und Aldosteron ( Regulation des Wasserhaushalt und damit auch Blutdruck). Die Gabe von Progesteron ist also viel breiter und wirkungsvoller als die Gabe von DHEA; das erübrigt sich also, wenn Progesteron verschrieben wird.
Und warum dann überhaupt DHEA? Zum einen weile zumindest in den USA in jedem Supermarkt gekauft werden kann und zum anderen, weil manchmal noch einen kleinen zusätzlichen kick geben kann, wenn Progesteron und die anderen im grünen Bereich sind. Also die Hormonspiegel kontrollieren und systematisch vorgehen, dann kommt man fast immer zum Ziel und ist fit, vital und gesund! Guten Erfolg!
DDr Beck“einfach und verständlich erklärt …
Schönen Tag euch allen,
viele Grüße
ClaudiaHallo Angelina,
ich schliesse mich ganz Ruth`s Antwort an. Ich kann dir in punkto Testosterongabe leider nicht weiter helfen.
Aber ich kann bestätigen, dass mit gutem Progesteronwert um die 20-25ng und mit meinem zusätzlichen DHEA täglich mein Testosteronspiegel innerhalb weniger Monate gut gestiegen ist.
Mein letzter Wert z.B. war am 30.12.2021 bei 0,34ng/ml. Im August 2021 war er noch bei ca. 0,15ng/ml. Ich bilde mir auch ein, den Anstieg zu merken. DHEA gehört ja nicht zwingend zur Rimkus-Therapie, aber auch der Wert war bei mir sehr niedrig. Irgendwo hab ich mal gelesen „mit DHEA fühlt man sich einfach besser“ und so finde ich das auch. Das ist ja wie unser geliebtes Progesteron auch ein Hormon, welches in jungen Jahren in (sehr) hohen Mengen in uns vorhanden ist und welches dann im Alter stark abfällt. Und wenn wir Progesteron auffüllen, warum sollte man das nicht mit DHEA machen. Ich habe nie irgendwelche Nebenwirkungen oder irgend etwas negatives gespürt. Alles, was ich „ergänze“ lasse ich ja bei den Blutuntersuchungen mit kontrollieren und solange die Blutwerte passen, keine Pickel spriessen oder mir ein Bart wächst, mache ich mir da auch keine Sorgen, weil dem Körper auch wieder nur eine Vorstufe zugeführt wird und er dann selber entscheiden kann, ob und wieviel weiter verwertet wird. Ich muss gestehen, da hätte ich mehr Angst, direkt Testosteron zu nehmen …Liebe Grüße an alle Nachteulen 🙂
ClaudiaHallo Henriette,
ja dein momentane 10ng Progesteron begründen auch deine „morgens 280 P und abends 340 P“. Ich bin so neidisch auf diese Dosierung … 🙂
Aber du hast ja auch so eine tolle Therapeutin, die alles richtig zu machen scheint, was gar nicht so allzu verständlich ist, wenn man die aktuellsten Beiträge hier liest. Kommst du mit den 280mg morgens gut zurecht oder musst du nach der Einnahme sofort wieder ins Bett?Viele Grüße
Claudia
