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Danke, liebe Ruth! Ob es eine Zyste ist – kann sein! Hatte ich noch nie im Leben – aber immer ist ja irgendwann das erste Mal, sozusagen. Meine echten Termin mit Krebsvorsorge und V-Ultraschall und Co habe ich Anfang November. Dann sag ich es Euch, wenn sie noch da ist – oder irgendwas „anderes“, oder nichts.
Ja, ich weiß – die Verhältnisse sind nicht Rimkus – aber ich finde es interessant zu wissenIst ungenau, ja. Wohlbefinden kommt ja auch noch hinzu.
Vit D – ja erhöhe ich, in dem ich noch VitD on top dazu nehme jetzt.
Ö – haben wir nicht geändert / nicht gesenkt – nur P erhöht – mit der Option peu a peu noch bisschen hoch zu ziehen.
Ja, leider sehe ich auch viel „Elend“ um mich herum – aber auch viel Unwillen, sich das Thema anzuschauen, sich zu informieren – da ist jeder seines Glückes Schmied, ich sag schon gar nichts mehr dazu. Mir ist die Freude daran vergangen, weil die Reaktion meist exreme Abwehr sind. Nicht nur gegen Rimkus – das kennt ja kaum jemand. Sondern an sich zum Thema Bio-identische Hormone.
Für mich wirklich nicht mehr ohne Rimkus vorstellbar 🙂 – Ich werde weiter berichten. Danke für Deine Hinweise! Liebe Grüße Syna
Hallo alle zusammen – da bin ich mal wieder 🙂
meine neuen Werte sind da – in Klammers schreib ich die von dem Mal davor und ggf. noch eine Erläuterung für Euch:Ö: 158,1 (317,25) – davor war ich schon bei 32 „unten“ / das war zu Beginn mit Rimkus
P: 15,2 (6,99) – beim Rimkus-Einstieg, auf 400mg Famenita am Tag war ich bei um die 8 circa – davor gen null vor mehr als einem Jahr
FSH: 8,1 (6,99) – eingestiegen bin ich bei 39,0
DHEAS: 244,05 (275,80)
VitD: 44,2 (36,88)In einem Buch zu Hormonen habe ich gerade gelernt – das Ö und P im Verhältis 1:200 – 300 sein sollten in meiner Übergangsphase zwischen späte Peri und Menopause. Das kommt noch nicht hin – und daher werden auch die aktuellen Blutungen kommen, so wird vermutet – die ich jetzt zum dritten Mal in 6 Wochen habe. Immer nur ein wenig, dunkel, kein Drama – aber würde gerne drauf verzichten – ich war ja schon bei 3 Monate durchnehmen.
Aktuell nehme ich noch M/A – jeweils 0,5 Ö und 190P – bei stressigen Tagen auch mal eine Kapsel 50P extra – aber nicht so oft.
Jetzt erhöhe ich für 2 Wochen zuerst am Abend auf 240 (eine 50er mehr) – damit ich meine verfügbaren Kapseln noch aufessen kann…
und wenn die neuen da sind – da sind neu drin: 0,5 Ö (lassen wir so im Moment) und 210 P – und dazu nehme ich dann Abend noch eine mit 50 dazu.
Dann mal schauen, ob P noch ansteigt – wäre ja schön, auch wenn die „guten 15“ erreicht sind – aber ich nehme gerne noch höhere Werte und dann mal schauen, was das Ö so veranstaltet – ob wir das entsprechende Verhältnis so in etwa hinbekommen, wie es dann sein muss.
Ich kann auch ansonsten morgens noch 50P mehr nehmen nach ein paar Wochen…. falls die Blutung wieder nach 14 Tagen ungefähr kommt. Vermutlich wird es so kommen 😉 denke ich.
Vit D. nehme ich noch bisschen extra jetzt, in Öl gelöst.. ist im guten Bereich – aber kann etwas mehr sein.
Aber mal sehen – ich mache das mit Ruhe. Mir geht es insgesamt sehr, sehr gut und ich bin Herrn Dr. Rimkus für immer dankbar, dass er all die Jahre der Anfeindungen von Kollegen durchgestanden hat und es die Rimkus-Methode weiterhin gibt. Ich habe früher so viel dies und das genommen – all das, was es ohne Zezept vor allem für Frauen so gibt, zum Schlafen, um ausgeglichen zu sein, etc. – brauche ich alles nicht mehr. Das ist so schön!!
Sollte es zu den Werten noch Meinungen geben – immer her damit, ich freu mich!
Viele liebe Grüße an alle! Syna
Hallo Melanie – ja, jetzt kann ich mir das „drum herum“ gut vorstellen – danke Dir! Geduld wirst Du brauchen – – 10 Jahre Mangel, nach der Schulmedizin ohne Progesteron. Erst einmal meinen Respekt, dass Du Schichtdienst mit all den Symptomen überhaupt geschafft hast!!
Dein Körper muss sich an den „Guten Stoff“ gewöhnen, Rezeptoren versuchen wieder zu aktivieren…. Mangel überall auffüllen. Du wirst noch einige Bluttests und Steigerungen brauchen – und das dauert einfach. Der Körper braucht seine Chance, damit zu Arbeiten, damit umzugehen.
Stell Dir vor, jemand war 10 Jahre nicht Skifahren… und plötzlich steht man oben am Berg und schaut sie Abfahrt runter… da braucht es auch etwas Ski-Gymnastik, kleinere Hügel anfangen, die Muskeln kennen das nicht mehr, etc….. nur mal so als Bild.
Hier bist Du gut aufgehoben…. kannst schreiben, dazu Geduld und Muße.
Und selbst viel wissen und verstehen, das hilft auch immer.Liebe Grüße, Syna
Das ist aber lieb Sweetie, das Du fragst – mir gehts sehr gut. 🙂 Ich schreibe meine neuen Werte in Erfolge weiter, wenn ich sie per Post habe… gesprochen habe ich schon mit meiner Ärztin. Alles Liebe! Syna
Hallo Melanie – wie schön, dass Du den Weg hierhergefunden hast. Schau mal, Dein Körper ist seit so vielen Jahren in hormoneller Disbalance – was Du alles durchlebt hast mit Deinen Symptomen. Das braucht jetzt etwas Zeit – bin Du in den Zielwerten bist – wie Ruth schreibt – muss man ein bisschen durch den „Griessbrei“ durch. Alle Deine Organe, alle Rezeptoren – alles was noch aktiv ist, wieder aktiviert werden kann, muss sich neu einstellen… die Leber muss „Taxis“ herstellen, um die Hormone überall hinbringen zu können, wo sie zum Einsatz kommen. Ich weiß nicht mehr, ob es Herr Dr. Rimkus oder Herr Dr. Dr. Beck waren… man möge mir verzeihen …. einer schrieb einmal ungefähr so: Solange die Leber nicht ausreichend „Taxis“ bereitstellt, ist es ein bisschen so, als wenn nicht alle Fussballfans in den Bus passen und die „übrig“ gebliebenen, die randalieren dann etwas. Das sind die Phasen, durch die man leider durch muss. Wie Ruth schreibt, die Leber unterstützten, dann gehts schneller… und dann aufdosieren. Peu a peu – manches fühlt sich an wie eine Verschlimmerung, aber es ist der Weg.
Du hast von Deinen Schwankungem im Benutzungsverhalten gesprochen – Schwankungen mögen die meisten Körper nicht so gerne. Wenn man Ö nimmt oder schmiert… dann wird es besser… und wenn es schlechter wird, dann nicht weil es zuviel ist in Deinen Fall, nein, weil der Körper Rezeptoren wieder erweckt und dann (Achtung!) – reicht die Menge nicht mehr aus, um die wachen Rezeptoren zu versorgen und davon wird es schlechter – das ist ein „Schrei nach mehr!“.
Vielleicht hilft es Dir, alle 6 Wochen die Blutwerte zu machen? Dann hast Du einen Zwischenstand? Vielleicht würdest Du Dich damit sicherer fühlen, als 3 Monate zu warten?
Wir kennen Deinen Lebensstil ja auch nicht – man kann einiges mit einer überwiegend pflanzlichen Ernährung machen, auf den Blutzucker achten, Sport, Bewegung, Zeit für sich – Stress reduzieren, Yoga, Stretchen, Radeln… was Du gerne magst….sich auf den positiven Weg bringen – all das gehört ja zusammen. Am besten keinen Alkohol trinken, oder mal ganz selten nur… wir wissen nicht, was Du sonst so machst.
Dein Körper möchte jetzt die Mängel auffüllen, in Balance kommen – aber Dein Leidenweg war leider schon sehr lang. Entsprechend wird es Zeit brauchen.
Deine Dosis ist zum Einstieg gut gewählt – o,5Ö ist die gängige Dosis am Anfang.
Viel Erfolg und Mut – Liebe Grüße, Syna
Liebe Ruth, danke für Deine Antwort! Ich habe Ö und P durchgenommen – ich sollte die ersten 3 MOnate noch Pause machen und abbluten lassen. Das habe ich getan – 2x kam Blutung, dann nicht mehr. Danach sollte ich durchnehmen (Ö 0,5 und P 190) morgens und Abend und gucken, ob und wann wieder eine Blutung kommt. Das hat 3 Monate super funktioniert, dann habe ich eine Blutung bekommen und während der Tage nur ein bisschen P als Entlasung genommen…. als die Blutung vorbei war, wieder normal genommen und dann nach knapp 2 Wochen wieder eine Blutung bekommen – jeweils beide nur 2 Tage und 2-3 Tage Schmierblutung danach… die Blutung an sich war auch nicht wie früher, viel weniger, viel dunkler…. das war jetzt wieder vorbei und ich habe Dienstag wieder angefangen normal zu nehmen… und nächste Woche Dienstag ist mein Termin zur Blutabnahme – ich brauche dann auch neue Kapseln – ein paar Tage könnte ich noch schieben, aber nicht sehr viele.
Meine Frauenärztin sagte – und das sah man an den Werten, dass es noch Peri-Menopause ist… aber wahrscheinlich nicht mehr lange dauert.
Zurvor habe ich schon Fmenita genommen – Zyklisch zuerst und dann stets etwas länger, aber mit paar Tagen Pause, da kam keine Blutung mehr „durch“.Bei meiner letzten Blutabnahme war das Ö gerade einmal echt hoch – das habe ich aber auch gespürt, da tat sich was…. jetzt fühle ich mich gar nicht nach viel Ö – fühlt sich gut an. Bin gespannt auf meinen P Wert, glaube, da ist noch Luft nach oben. Aber ich will nicht klagen – ich fühle mich insgesamt sehr gut und sehr wohl.
Werde berichten, wenn die Werte da sind… vielleicht ist es interessant für die ein der andere Leserin hier 🙂 – ich fande alle Berichte von allen immer soooo interessant – man lernt immer was aus jedem Beitrag. Danke an Euch alle!!
Liebe Grüße, Syna
Liebe Ruth, danke für Deine Antwort – tja, wenn man das immer so wüsste…. wo man genau steht 🙂 ja, ich versuche die 1 Woche minimum zu schaffen – besser etwas mehr… bisschen „Luft“ habe ich noch mit Kapseln bestellen. Mal sehen, wie es sich nun entwickelt.
Meine Frauenärztin sagte zuletzt, sie vermutet, dass noch ein paar letzte „Aufblüher“ der Östrogene kommen… und das die Abstände beim Durchnehmen immer länger werden und sollte es bluten, dann absetzen. 3 Monate fand ich jetzt schon sehr angenehm…. warum nun nach 14 Tagen schon wieder eine Blutung kam, verstehe ich nicht so richtig, wenn Du denkst, es liegt nicht am Körpereigenen Ö, das mit dem in den Kapseln dann zuviel wäre und sich daher zuschnell zuviel Schleimhaut aufgebaut hat…. warum war dann schon so lange eine Pause – und jetzt nur so kurz (13 Tage), bei gleicher Dosierung?Liebe Sweetie, es feut mich, dass Dir meine Schilderung etwas Beruhigung gegeben hat – mit Zeit und Geduld wird schon alles werden! Bei Migräne denke ich natürlich, wie Ruth, auch sofort an zuwenig P.
Liebe Grüße und allen einen schönen Sonntag, Syna
Liebes Forum, ich dachte, ich schreibe ein kleines Update – denn wie das des Öfteren im Leben so ist – wenn man etwas zu sehr lobt, verändert es sich 🙂 Aber nicht schlimmm – daher als Weiterführung trotzdem unter Erfolge, vielleicht beruhigt es die eine oder andere Dame hier auch, der es ähnlich geht:
Also, nachdem ich so schön durchgenommen habe und so herrlich in meiner Mitte war und alles super war, habe ich nach 3 Monaten meine Tage bekommen – nur 2 Tage, nicht so doll – noch 2 Tage bisschen Schmierblutung…. P zur Entlastung genommen und als nur noch Schmierblutung war, wieder mit Morgens und Abends 0,5Ö und 190P weitergemacht – nun, knapp 2 Wochen später setzte wieder eine Blutung ein – ziemlich dunkel und schon „richtig“ – nicht helles Blut, aber mehr als Schmierblutung. Also nehme ich jetzt wieder nur P zur Entlastung und damit die Laune nicht noch schlechter wird… ich finde gerade alles blöd… aber ich weiß ja, woher es kommt.
Vermutlich hat mein Körper doch mal mehr Ö gebildet, denke ich…? und durch das Ö in den Kapseln konnte das P es dann auch nicht mehr aufhalten. So ist das nun mal, wenn man im Übergang zwischen Perimenopause und Menopausal ist… ein auf und ab, wie lang welche Phase ist… schwer zu sagen. Am 25.7. gehe ich Blutabnehmen, da ich nicht denke, dass es noch was mit Eisprung zu tun hat, gehe ich jetzt trotzdem, denn die Kapseln müssen auch nachbestellt werden. Bisschen „wackelig“ wird es werden, denke ich – denn je nachdem wie lange ich jetzt die Blutung habe, nehme ich meine normale Dosis ja dann nur einige Tage.Mal gucken, was man ablesen kann aus den Werten – es bleibt spannend.
Trotzdem ist es ein Erfolg, auch wenn die Blutung jetzt 2x so nah beieinander ist – ein Körper ist kein Uhrwerk und an sich geht es mir in allen Bereichen wirklich sehr gut. Ich blicke optimistisch nach vorne und freue mich auf die nächste Phase, die stabil ist und mir Monate ohne Blutung bringt.
Bei Interesse kann ich genrne die Blutwerte dann auch einstellen.
Durchatmen und weitermachen. Viele liebe Grüße an alle, die schon stabill sind und an alle die, deren Werte auch noch schwanken, Syna
Liebe Claudia,
ich nehme L-Thyroxin von Henning. Schon immer – in verschiedener Dosierung – aber jetzt schon viele Jahre immer gleich. Bluttest stets sehr erstaunlich gut. Da ich das schon über 30Jahre nehme und es bei mir kein Hashi „aus den Wechseljahren“ ist, kann ich mir vorstellen, das mein Körper gar keinen Vergleich mehr hat – um das mal platt zu sagen. Daher nimmt er es so vielleicht gut auf und kann es gut umbauen?Das mit den Ärzten und Fachärzten kann ich sehr gut verstehen. Wie Du schreibst, man wächst da rein. Früher war ich sehr zaghaft… und habe eher mal was runtergeschluckt. Heute thematisiere ich das beim ersten Besuch -so nach dem Motto „Wir kennen uns ja noch nicht, ich hoffe, ich werde kein zu anstrengender Patient…. ich belese mich sehr gerne, das ist eine Art Hobby, Themen zu durchdringen… und deshalb habe ich schon mal dies un das…“ – wer damit nicht umgehen kann, da bin ich nicht richtig. Mein Frauenärztin hat darauf gesagt: Oh, das finde ich ja super und ich sammele gute Tipps um sie an andere Patienten weiterzugeben – immer her damit“ – das fand ich so entzückend! Meine Endokrinologin habe ich auch schon über 20 Jahre… Oh weh – alle so alt wie ich. Hoffentlich gehen sie nie in Rente.. haha! Dann wird es noch mal ungemütlich. Aber kommt Zeit, kommt Rat!
Zum Thema Abnehmen: Ich achte schon drauf, was ich esse… und kann nicht das xfache dessen Essen, was ich verbrenne, das wäre schön! Aber mit drauf achten (ohne Verzicht) und Hormonen ist es echt gut. Ich habe 5 Hunde und viel Bewegung… In Deinen Threads hatte ich gelesen, das Dein Körper es Dir mit zunehmen nicht so leicht macht. So im März / April – da habe ich mich auch nicht so gefühlt, einfach so aufgedunsen – mit großem Busen. BBbrrrrr. Ständig ein Kilo mehr. Seit (toi, toi, toi – gleich auf Holz klopfen) Konstanz reingekommen ist, wurde alles wieder gut.
Ob ich so ehrlich sein darf, weiß ich nicht… ich versuch es mal, wenn nicht gerne gesehen, dann bitte schreiben! Ich war von den vielen Blutungen (ich weiß, andere haben das viel öfter / länger) so ultra genervt – ich habe bei der letzten einfach durchgenommen – auch wenn man das nicht soll. Mir war es egal. Kein auf und ab mehr – und siehe da. War viel kürzer – nur 2 Tage und 1 Tag Schmierblutung – und vorbei. Und mein Mann hat die 3 Tage auch überlebt, ohne das ihm an die Kravatte gesprungen bin. Herrlich! Das soll nicht zum Nachmachen aufrufen – aber jede Frau ist anders… ich habe es halt probiert.
Alles Liebe – Syna!
Hallo zusammen, ich bin Syna, fast 48 und so am Übergang zwischen später Peri-Menopause und Menopause.
Lange habe ich überlegt, ob schreibe – nun fasse ich mir ein Herz.
Denn Erfolge sind toll – aber ich möchte auch niemanden deprimieren, der noch mitten auf dem Weg ist und vielleicht frustrierende Arztbesuche und Ergebnisse erleben muss.Daher vorab: Mir persönlich erscheint es unglaublich wichtig, viel zu lesen, zu wissen – zum einen für die Arztgespräche. Aber, und das ist mir noch wichtiger: Für uns Frauen selbst. Für jede von uns – um uns selbst wieder zu finden, wie wir waren, wer wir sind und wer wir sein werden in den kommenden Jahrzehnten. Man kennt sich ja gar nicht mehr, wie man plötzlich ist, was der Körper veranstaltet und wie unfassbar anstrengend alles plötzlich ist. Je mehr man weiß, versteht, sich zusammen puzzelt, mutig ist (auch gegen Widerstände), umso mehr hat man wieder sein Ich, das für sich Einstehen. Wer sind andere, um über mich und MEIN Befinden zu entscheiden? Paracelsus sagte vor hunderten von Jahren: Der Patient ist der Arzt, der Arzt sein Helfer (so in etwa). Das war mein Satz – so habe ich es gemacht 🙂
Seit Aug. 22 nehme ich Bio-Identische Hormone – zuerst Famenita. Zyklisch. 14 Tage, 14 Tage Pause.
Das war kurz eine Erleichterung – aber der Wechsel hat mich gekillt. Also habe ich instinktiv auf 21 Tage und 7 Tage Pause umgestellt. Besser – nicht gut genug. Dann 23 Tage genommen – 5 Tage Pause.
Dosis in mutigen Schritten – mit jeweils 2-4 Wochen Abstand erhöht. Bis ich bei 200mg morgens (vaginal) und 200mg abends (oral) war. Während der Blutung habe ich eine Stützdosis von 100mg abends oral genommen, um nicht die Wände hochzugehen…
Die Gynäkologin hat gesagt, ich soll es ausprobieren. Mein Progesteron war eh sehr niedrig – Ö war noch „bisschen da“ (die Werte von damals habe ich nicht vorliegen – ich ahnte noch nicht, wie wichtig das wird. Sie hat sie mir gesagt, aber ich habe es vergessen….)Das war es nicht mehr – aber der eingeschlagene Weg war schon erkennbar und so kam ich auf Ihr Angebot mit Rimkus zurück – ich hatte mich in der Zwischenzeit intensiv belesen.
Also Blutwerte bestimmt – im offiziellen Labor. Und siehe da – Ö war jetzt auch ganz schön unten.28.12.22
Ö = 32 / P = 8,9 / FSH 39 / Testo 0,23 / VitD = 36,9 / dHEAS 275,9
Erste Dosierung: P = 80 und Ö = o,5 // 2x tägl. – – zusätzlich direkt nur P = 50 (ohne Zusätze) bekommen, um zu steuern, wenn nötig
Das P nicht reicht habe ich nach 2,3 Wochen gemerkt und bin direkt hochgegangen – auf 1 extra Kapsel am Abend – dann 130 Abends.
Das hat so gut getan – da habe ich 3 oder 4 Wochen später direkt morgens noch eine drauf gelegt. Dann M und Ab / jeweils P = 130 und Ö=0,519. März 23
Zwischendrin – vor dieser Blutabnahme habe ich gespürt, dass mein Östrogen im Körper noch mal richtig aufkochte… typische Symptome, prall, Brustschmerzen, weinerlich, Blutungen 3x im Abstand von je ca. 2 Wochen – davor so alle 26 – 30 Tage, etc. ich war geschlaucht – auch wenn ich weiß, das andere Frauen ganz anderes durchleben.
Aber jetzt war ich wieder mit Blutabnahme dran – die Kapseln gingen zu Ende und siehe da – genau so war es 😊
Ö = 317 // P = 7 // FSH = 6,4 (kein Wunder, bei dem Ö!) // Rest alles gut VIT D aufgefüllt.Neue Dosierung:
Morgens und Abends jeweils Ö = 0,5 und P = 190
Manch einer hätte vielleicht gesagt – da nimm doch mal das Ö runter bei dem Wert, aber ich wollte nicht ständig hoch und runter und dem Körper immer andere Signale geben… ich wollte durchsegeln – nicht auf den Wellen hinterher schwimmen. Sozusagen.
Das hat sich ausgezahlt! – Alle „zuviel Ö Symptome“ sind weg, 5 Kilo sind einfach runter, meine Haut ist zauberhaft (alle fiesen Pickel an möglichen und unmöglichen Stellen sind weg), ich schlafe wie ein Murmeltier, ich bin voller Tatkraft und gut gelaunt – selten gestresst und dann sind es nicht die Hormone… hihi…Ich hatte durch Nachbestellung (Sorge, etwas sei vielleicht mit längerer Lieferfrist – war aber nicht so) jetzt bisschen viele Kapseln und gehe daher erst Ende Juli wieder.
Es bleibt spannend! Mein Gefühl sagt, Ö von meinem Körper kommt nicht mehr oder nur minimal – das könnte ggf. um 0,3 vorsichtig erhöht werden… mal sehen. Nur nicht zu viel zu schnell – ich habe jetzt seit 3 Monaten KEINE BLUTUNG mehr und es wäre traumhaft, wenn es so bliebe…. Wenn nicht, halt nicht… ich nehme es locker. Bei P wäre dann noch etwas Luft nach oben – denn mir bekommt dieses doch recht ungewöhnliches Verhältnis aus P und Ö sehr gut. Wenn interessant – schreibe ich dann gerne wieder. Aber warten wir das Blut ab 😊Ach ja – ohne das auszuführen – ich habe seit ich 16 bin eine diagnostizierte Hashimoto Thyreoiditis. Haben alle Frauen bei uns… bin wirklich gut eingestellt – auch mit Hashimotorechner und Werten um die 80 % – ft3 und ft4 gut beieinander…. und nehme die Werte jetzt jedes 2te Mal mit ab und gucke mir das an. Aber ist alles gut – daher da Thema nur angerissen.
Seid mutig und selbstbestimmt – Liebe Grüße, Syna
