Finde ich eine super Idee von dir, Katharina! Perfekt auch auf den Nenner gebracht! Zumindest bin ich hier nicht mehr ganz alleine, DAS war ein komisches Gefühl, sag ich dir.;-)

Ich habe mal einen Erfahrungsbericht hier eingestellt, aber es geht hier alles sehr unter und ist schwer zu finden, denke ich. Ich hätte auch gehofft, dass es mehr positive Berichte gibt.

Ciao, Ruth

Liebe Katharina, lieber „harter“ Kern hier vom Hormonnetzwerk, liebe stillen Mitlesende,
super, da will doch sehr gerne ein paar Dinge erwähnen (nicht abschließend!), die mir spontan einfallen. Sorry, wenn ich mich ggfls. wiederhole zu dem was ich hier im Netz schon irgendwo mitgeteilt/beigetragen habe. Aber Wiederholungen setzen sich fest:
1. Energiegeladener: tagsüber fit, nachts guter Schlaf. Vor der Zeit mit Rimkus war ich gefühlt rund um die Uhr erschöpft, mein Akku war auch morgens nicht gefüllt. Entsprechend war ich in Folge nicht so schaffig, im Tatendrang wie ich es jetzt bin.
2. Ausgeglichener: ich bin richtig ruuuhhhiiiggg geworden. Was bin ich vorher ausgerastet, wie schnell war ich oben auf der Palme oder wie eine Rakete an der Decke?
3. Lebensfroher: ich freue mich jetzt schlicht und gehe (na ja fast) tänzelnd durchs Leben. Vorher oft depressive Phrasen, weinerlich, habe mir alles zu sehr zu Herzen gehen lassen und fremde Stimmungen/Situationen als eigene angenommen/mitgefühlt. Da bin ich jetzt eher sturer/stark (weil ich weiß was ich will und dieses Ziel konzentriert angehe). Ich kann das Beispiel von einem Mischpult nehmen: ich fühle mich nun feinjustierter im (fast) optimalen Bereich.
4.Konzentrierter: die Erinnerungen oder Lücken, die ich vorher hatte, meinte ich sie seien normal und müsse sie halt altersentsprechend annehmen. Aber Leute: heute merke ich DEN Unterschied. So wie ich manch anderes von früher jetzt erst erkenne, wo Mangel war, diesen aber nicht als solchen erkannt zu haben. HEUTE weiß ich, dass es anders sein kann.🐘💃💪🥾👍⛅🙏🎁☀️.
4. Stoffwechsel: ich halte mein Gewicht. Trotz der Mengen, die ich esse! Allerdings achte ich schon nach Ausreißern (Feste, Weihnachten, Urlaub) darauf, den Rückwärtsgang rechtzeitig einzuschalten bevor sich die Freuden festsetzen.
5. Bessere Haut und jetzt ( hier mal schließlich erwähnt ) summa summarum eine bessere Ausstrahlung und Selbstbewusstsein (aber nicht arrogant).
Gerne wieder mehr hier bei Gelegenheit und jetzt:❤️lichen Grüße
Henriette 💪

Hallo zusammen,

da melde ich mich doch glatt auch dazu. Das ist eine tolle Idee von Katharina. In der Tat besinnt man sich doch öfter immer noch auf die Dinge, die noch nicht ganz so rund laufen. Bin aber momentan noch auf Arbeit und melde mich heute Abend nochmal. Diejenigen von euch, die meine Beiträge lesen, wissen eigentlich, dass ich mich selten „kurz“ fassen kann …

Viele Grüße
Claudia

Liebe Claudia,
melde dich bitte wenigstens echt „kurz“. Sonst mache ich mir doch wirklich Sorgen.
Freundschaftliche Grüße
Henriette

Hallo ihr Lieben, wann stellten sich denn bei Euch die Erfolge ein? Das wäre toll zu wissen, da einem ja oft die Geduld ausgeht.
Viele Grüße Sweetie

Hallo Sweetie,

Geduld brauchst du auf alle Fälle! Das hat leider damals keiner zu mir gesagt und so wollte ich eigentlich nach 2-3 Monaten aufhören, weil es ja doch nichts zu bringen schien …

Also wenn ich jetzt zurück blicke, kann ich sagen dass es gut 1,5-2 Jahre gedauert hat, ehe ich eine spürbare Verbesserung merkte. Aber dazu musste ich auch 400mg Progesteron am Tag nehmen. Ich hatte keinerlei körperliche Beschwerden, mein „Problem“ waren schreckliche Angst- und Panikzustände RUND UM DIE UHR!!! Das war das allerschlimmste, was mir jemals in meinem Leben passiert ist und das dauerte gute 2-3 Jahre an. Erwähnen muss ich allerdings auch, dass ich einige „Mängel“ hatte … neben dem Progesteronmangel wurden ein Cortisolmangel, ein Serotoninmangel, Vit. D-Mangel, Ferritinmangel, DHEA-Mangel, hoher Blutdruck und viel zu hohe Adrenalinwerte durch einen ganzheitlichen Privatarzt festgestellt. Es war die Hölle und wenn mir damals jemand gesagt hätte, man müsste mir einen Arm abschneiden, damit „der Zustand wieder weg geht“ hätte ich bestimmt zugestimmt.

Irgendwann wurde es dann wirklich schlagartig besser, aber eben erst mit einer höheren Dosierung von 400mg Progesteron. Aber auch das dauert eben auch noch eine Weile.
Heute geht es mir wieder (sehr) gut. Natürlich macht mir meine enorme Gewichtszunahme zu schaffen und bremst mich in vielen Dingen (psychisch) aus. Ich habe immer noch niedrige Cortisol- und Testosteronwerte, was ich auch merke, aber diese schreckliche Angst und Panik ist weg. Es gibt für mich nichts Schlimmeres, was einem passieren könnte …

Viele Grüße
Claudia

Xy

Danke für die Antworten 😊
Mein Arzt ist zum Glück in Bezug auf Aufdosierung nicht vorsichtig (eher das Gegenteil). Ich habe mittlerweile auch gar nicht mehr so schlechte Werte, ging bei mir ziemlich schnell, allerdings warte ich immer noch auf Verbesserungen.
Das mit den 2 1/2 Jahren hört sich aber gar nicht gut an, ich hoffe nicht das es so lange dauert 😳 Ein schönes Wochenende Euch Allen, Sweetie

Sweetie, das merke ich und bin sehr begeistert! Sicherlich hat er schon einige Erfahrungen mit der Rimkus-Methode?

Leider dauert es oft so lange, weil nicht entsprechend dosiert wird. Zu schnell ist zwar genauso wenig ideal, da es einfach seine Zeit braucht. Auch sieht man gut, dass es schon sehr viel besser wird, wenn die Referenzbereiche erreicht werden.

Ich habe auch einige Monate durch eine „Rimkus-inkompetente“ Ärztin vergeudet, aber als ich die richtigen Dosierungen bekam, reichten 2 und es war schon ganz was Anderes!

cu

Liebe Ruth, mein Rimkus-Arzt hat kaum Erfahrung, aber er ist selbst von dieser Therapie sehr begeistert und vielleicht deshalb mit höheren Dosierungen nicht so zaghaft.
Natürlich ist eine zu schnelle Erhöhung der Dosierung auch nicht optimal, dass bemerke ich dann an den „Nebenwirkungen“, aber diese sind ja auch nur vorübergehend.
Ich hoffe, ich kann auch bald von Erfolgen berichten 😀 Ich bin zuversichtlich wenn ich von Euren Erfahrungen lese. Einen schönen Sonntag
Viele Grüße Sweetie

Ihr Lieben
Nun möchte ich mich auch einmal zu Wort melden. Ich bin 58 und habe bis ca zum 54. Lebensjahr die Pille genommen, weil es mir damit gut ging. Das konnte natürlich so nicht bleiben und schließlich setzte ich sie ab. Was dann kam, kann sich jeder vorstellen. Mein Hormonspiegel fiel vom Mount Everest. Ich hatte alle 20 Minuten furchtbare Schweißausbrüche und gleichzeitig schlimmste Gelenk-, Muskel- und Sehnenschmerzen im gesamten Körper. Die Schmerzen führte ich da noch gar nicht auf die Hormone zurück. Meine Hausärztin wusste keinen Rat, schickte mich von Facharzt zu Facharzt. Schließlich bekam ich den Fibromyalgie Stempel, den man übrigens nie wieder loswird und egal mit welchen Beschwerden man zum Arzt kommt, wird Fibromyalgie als Diagnoseschlüssel erfasst. Haarausfall, Gedächtnislücken, Wortfindungsstörungen und diese unfassbare Erschöpfung kamen noch obendrauf. Ich fühlte mich wie 95 und hatte große Schwierigkeiten den Alltag zu überstehen. Die Frauenärztin verschrieb mir Hormongels (in Verbindung mit P Kapseln) und damit gingen zumindest die Hitzewallungen weg, jedoch musste ich jedes Jahr zur Ausschabung, da sich meine Gebärmutterschleimhaut zu hoch aufgebaut hatte. Ich setzte das Gel schließlich ab, weil jährlich ins Krankenhaus zu müssen keine Option war und mir dann doch die Risiken der Nebenwirkungen dieses Gels zu gefährlich erschienen. Eine auf meine Blutwerte abgestimmte Ernährungsumstellung durch meine Heilpraktikerin brachte auch keine Besserung, aber sie brachte mich letzten Endes auf die Rimkus Therapie.Ich suchte mir eine Ärztin und nehme die Kapseln seit Ende November. Bereits nach fünf Tagen verbesserten sich die Hitzewallungen um ein Vielfaches, nach zwei Wochen waren sie weg. Das war eine sehr sehr große Erleichterung. Die Schmerzen wurden auch langsam weniger, sind mittlerweile in einem erträglichen Maß. Da geht sicher noch etwas. Meine Anfangswerte waren eine Katastrophe:

Östradiol 8,1
Progesteron 0,2
FSH 87,5
Testosteron 0,07

Dosierung Ö: 0,5mg P 60mg

Anfang Februar waren die Werte:

Östradiol 63,3
Progesteron 3,7
FSH 31,3
Testosteron nicht gemessen

Anschlussdosierung Ö: 0,8mg P 90mg

Jetzt im Mai lasse ich die Werte erneut kontrollieren. Ich kann auch aus eigener Erfahrung berichten, dass es in den letzten Wochen wieder etwas bergab ging mit dem Befinden. Morgendliche Hitze beim Aufwachen, wieder vermehrte Schmerzen. Ich bin gespannt auf die nächsten Blutwerte und die Informationen meiner Ärztin dazu. Der Haarausfall ist jedenfalls gestoppt, was mich sehr erleichtert hat. Das war schon auffällig viel, jedoch verringerte er sich zunehmend nach ein paar Wochen Rimkus Einnahme. Ich erwarte keine Wunder diesbezüglich, bin mir aber ganz sicher, dass Rimkus sich positiv auf die Haare auswirkt. Da es jetzt aufgehört hat, kann ich geduldig auf die neuen Haare warten. Alles in allem bin ich so dankbar für diese Therapie. Ich habe wirklich alles versucht und nichts hat so gut geholfen. Heute weiß ich auch, dass ich keine Fibromyalgie habe, denn dann wären die Schmerzen nicht fast weg. ☺️

Hallo an alle,

was für eine gute Idee über das Positive zu berichten, das kommt wirklich oft zu kurz in so vielen Lebensbereichen 🙂

Ich lese hier erst seit kurzem mit, hatte schon eine intensive Mailberatung mit Ruth (tausend Dank nochmals!), bin aber schon länger Fan der Rimkus-Kapseln. Seit ich 44 bin (heute bin ich 52) nehme ich die Hormone und bin durch meine damalige Kollegin darauf gekommen. Ich litt unter Haarausfall, trockene Haut überall, besonders meine Augenlider waren immer rot entzündet, keine Cremes halfen, und die Gewichtszunahme. Ein Thema, das mich schon immer begleitet und diese Steigerung hat mich wirklich sehr belastet.

Meine Kollegin schwärmte mir von der Hormontherapie vor und da sie aussah wie das blühende Leben mit ihren Mitte 50 war es für mich keine Frage das auch zu probieren.

Kurz kam ich mir seltsam vor, weil ich noch relativ jung war, aber sie meinte, dass es umso besser ist, je früher man mit dem Hormonausgleich startet. Ich bekam meine Periode auch schon mit 11 und fand es dann nicht verwunderlich, dass meine Wechseljahre eventuell schon früher starten könnten.

Ich habe so gelitten damals (aus heutiger Sicht noch garnichts, wenn man andere Frauen hört), aber ich war so heiß aufs Ausprobieren damals und konnte das ganze Prozedere nicht abwarten. Ich fahre immer eine Stunde zu meinem Arzt, doch das lohnt sich einfach!

Und der Erfolg hat mich einfach nur bestätigt und sowas von motiviert. Es gab und gibt für mich keinen Zweifel, dass Rimkus allen Menschen guttun würde, Männlein wie Weiblein.

Es hat wenige Wochen gedauert bis ich erste Erfolge spürte, meine Haut entspannte sich, meine Augen waren in Ordnung, ich merkte dann erst, dass ich wohl schon länger schlecht geschlafen hatte, weil ich auf einmal durchschlief. Kopfweh wurde auch weniger, auch etwas, dass mir vorher gar nicht mehr groß auffiel. Vieles löste sich durch die Hormongaben, was ich aber dann erst spürte, wie so viele hier.

Ich bin mit meinem Körper sowieso sehr sensitiv, so dass ich sofort merke, wenn etwas aus dem Lot kommt. Dann kann ich es kaum wieder abwarten und leide ;-))), denn Termine zu bekommen dauert immer länger, dann auf das Ergebnis warten und auf die Kapseln. Wobei ich jetzt dank des Forums weiß, dass ich die Apotheke wechseln werde. Ich schickte das Rezept bisher zur Receptura Apotheke, aber musste immer sehr lange auf die Sendung warten.

Aktuell habe ich etwas ganz Neues, was mich belastet, aber Ruth hat mich gut auf den Weg gebracht. Es startete aus heiterem Himmel mit Bluthochdruck, was ich nie vorher hatte, daraus resultierten Herzstolpern und Panikattacken. Bei meiner ersten Panikattacke wusste ich null, was jetzt los ist und ich dachte ich sterbe in den nächsten Tagen und meine armen Kinder sind dann alleine. Wie hier auch schon beschrieben, ist das wirklich etwas Heftiges, das einen total aus der Bahn werfen kann.

Zudem habe ich auch eine Schilddrüsenunterfunktion und fühle mich bei meinen Ärzten so semi aufgehoben, doch mein Rimkusarzt gibt sich schon Mühe und ich muss etwas mutiger werden mit Wünschen zur Höherdosierung. Dieses Zusammenspiel der Hormone zurzeit ist für mich eine neue Herausforderung, weil es anders ist als bisher. Aber so werde ich wieder viel dazulernen und jetzt habe ich ja Ruth und Euch alle. Wisst ihr wie hilfreich und unterstützend das für die Seele ist? Ja, das wisst ihr sicherlich. Daher werde ich auch weiter schreiben, da es einfach super interessant für alle ist zu lesen. Jeder ist zwar anders, aber in so Vielem erkennt man sich doch auch wieder und bekommt neuen Input und Mut.

Sodelle, lang für meinen ersten Post, aber es hat gut getan ;-).

Werte habe ich gerade nicht parat, da ich von der Arbeit aus schreibe, doch die kann ich gerne nachliefern. Es scheint, als ob mir jetzt Östrogen UND Progesteron fehlt, so viele Symptome habe ich gerade. Gerne möchte ich in die Zielbereiche kommen. Hoffentlich macht mein Arzt mit bzw. hoffentlich kann ich genug für mich einstehen. Meinem Körper möchte ich es aber ermöglichen, dass er gechillt weiter seinen wunderbaren Dienst leisten und ich ihm optimal dabei helfen kann.

Seid alle lieb gegrüßt und bis bald,
Christine

Hallo Christine,

das war ein gelungener Einstieg hier bei uns … 🙂 Ich finde es so wichtig, dass wir uns selber hier so viel von der Seele schreiben können und das es aber auch ganz vielen anderen Mitlesern hilft, ein bisschen zu verstehen was teilweise „schlimmes und unvorstellbares“ so unerwartet mit uns passiert. Ich war damals regelrecht „erleichtert“, als ich hier gelesen habe, dass viele Frauen von ganz plötzlich auftretenden Panikattacken und Angstzuständen betroffen waren. Das hilft einem im Moment zwar nicht weiter, aber ich hatte irgendwo die Bestätigung, dass ich „keinen an der Waffel habe“ und ich in diesem unerträglichen Zustand nicht alleine bin.
Aber brennend würden uns natürlich deine aktuelle Dosierung und deine letzten Blutwerte interessieren, vor allem da du schreibst momentan etliche Symptome zu haben …

Bis dahin, schlaft gut.
Viele Grüße
Claudia

Hallo zusammen, ich bin Syna, fast 48 und so am Übergang zwischen später Peri-Menopause und Menopause.
Lange habe ich überlegt, ob schreibe – nun fasse ich mir ein Herz.
Denn Erfolge sind toll – aber ich möchte auch niemanden deprimieren, der noch mitten auf dem Weg ist und vielleicht frustrierende Arztbesuche und Ergebnisse erleben muss.

Daher vorab: Mir persönlich erscheint es unglaublich wichtig, viel zu lesen, zu wissen – zum einen für die Arztgespräche. Aber, und das ist mir noch wichtiger: Für uns Frauen selbst. Für jede von uns – um uns selbst wieder zu finden, wie wir waren, wer wir sind und wer wir sein werden in den kommenden Jahrzehnten. Man kennt sich ja gar nicht mehr, wie man plötzlich ist, was der Körper veranstaltet und wie unfassbar anstrengend alles plötzlich ist. Je mehr man weiß, versteht, sich zusammen puzzelt, mutig ist (auch gegen Widerstände), umso mehr hat man wieder sein Ich, das für sich Einstehen. Wer sind andere, um über mich und MEIN Befinden zu entscheiden? Paracelsus sagte vor hunderten von Jahren: Der Patient ist der Arzt, der Arzt sein Helfer (so in etwa). Das war mein Satz – so habe ich es gemacht 🙂

Seit Aug. 22 nehme ich Bio-Identische Hormone – zuerst Famenita. Zyklisch. 14 Tage, 14 Tage Pause.
Das war kurz eine Erleichterung – aber der Wechsel hat mich gekillt. Also habe ich instinktiv auf 21 Tage und 7 Tage Pause umgestellt. Besser – nicht gut genug. Dann 23 Tage genommen – 5 Tage Pause.
Dosis in mutigen Schritten – mit jeweils 2-4 Wochen Abstand erhöht. Bis ich bei 200mg morgens (vaginal) und 200mg abends (oral) war. Während der Blutung habe ich eine Stützdosis von 100mg abends oral genommen, um nicht die Wände hochzugehen…
Die Gynäkologin hat gesagt, ich soll es ausprobieren. Mein Progesteron war eh sehr niedrig – Ö war noch „bisschen da“ (die Werte von damals habe ich nicht vorliegen – ich ahnte noch nicht, wie wichtig das wird. Sie hat sie mir gesagt, aber ich habe es vergessen….)

Das war es nicht mehr – aber der eingeschlagene Weg war schon erkennbar und so kam ich auf Ihr Angebot mit Rimkus zurück – ich hatte mich in der Zwischenzeit intensiv belesen.
Also Blutwerte bestimmt – im offiziellen Labor. Und siehe da – Ö war jetzt auch ganz schön unten.

28.12.22
Ö = 32 / P = 8,9 / FSH 39 / Testo 0,23 / VitD = 36,9 / dHEAS 275,9
Erste Dosierung: P = 80 und Ö = o,5 // 2x tägl. – – zusätzlich direkt nur P = 50 (ohne Zusätze) bekommen, um zu steuern, wenn nötig
Das P nicht reicht habe ich nach 2,3 Wochen gemerkt und bin direkt hochgegangen – auf 1 extra Kapsel am Abend – dann 130 Abends.
Das hat so gut getan – da habe ich 3 oder 4 Wochen später direkt morgens noch eine drauf gelegt. Dann M und Ab / jeweils P = 130 und Ö=0,5

19. März 23
Zwischendrin – vor dieser Blutabnahme habe ich gespürt, dass mein Östrogen im Körper noch mal richtig aufkochte… typische Symptome, prall, Brustschmerzen, weinerlich, Blutungen 3x im Abstand von je ca. 2 Wochen – davor so alle 26 – 30 Tage, etc. ich war geschlaucht – auch wenn ich weiß, das andere Frauen ganz anderes durchleben.
Aber jetzt war ich wieder mit Blutabnahme dran – die Kapseln gingen zu Ende und siehe da – genau so war es 😊
Ö = 317 // P = 7 // FSH = 6,4 (kein Wunder, bei dem Ö!) // Rest alles gut VIT D aufgefüllt.

Neue Dosierung:
Morgens und Abends jeweils Ö = 0,5 und P = 190
Manch einer hätte vielleicht gesagt – da nimm doch mal das Ö runter bei dem Wert, aber ich wollte nicht ständig hoch und runter und dem Körper immer andere Signale geben… ich wollte durchsegeln – nicht auf den Wellen hinterher schwimmen. Sozusagen.
Das hat sich ausgezahlt! – Alle „zuviel Ö Symptome“ sind weg, 5 Kilo sind einfach runter, meine Haut ist zauberhaft (alle fiesen Pickel an möglichen und unmöglichen Stellen sind weg), ich schlafe wie ein Murmeltier, ich bin voller Tatkraft und gut gelaunt – selten gestresst und dann sind es nicht die Hormone… hihi…

Ich hatte durch Nachbestellung (Sorge, etwas sei vielleicht mit längerer Lieferfrist – war aber nicht so) jetzt bisschen viele Kapseln und gehe daher erst Ende Juli wieder.
Es bleibt spannend! Mein Gefühl sagt, Ö von meinem Körper kommt nicht mehr oder nur minimal – das könnte ggf. um 0,3 vorsichtig erhöht werden… mal sehen. Nur nicht zu viel zu schnell – ich habe jetzt seit 3 Monaten KEINE BLUTUNG mehr und es wäre traumhaft, wenn es so bliebe…. Wenn nicht, halt nicht… ich nehme es locker. Bei P wäre dann noch etwas Luft nach oben – denn mir bekommt dieses doch recht ungewöhnliches Verhältnis aus P und Ö sehr gut. Wenn interessant – schreibe ich dann gerne wieder. Aber warten wir das Blut ab 😊

Ach ja – ohne das auszuführen – ich habe seit ich 16 bin eine diagnostizierte Hashimoto Thyreoiditis. Haben alle Frauen bei uns… bin wirklich gut eingestellt – auch mit Hashimotorechner und Werten um die 80 % – ft3 und ft4 gut beieinander…. und nehme die Werte jetzt jedes 2te Mal mit ab und gucke mir das an. Aber ist alles gut – daher da Thema nur angerissen.

Seid mutig und selbstbestimmt – Liebe Grüße, Syna

Hallo Syna,

es liest sich toll, wie und was du schreibst, also ob du schon jahrelang hier im Forum dabei bist 🙂
Das allerwichtigste ist, genauso wie du schreibst, selber viel zu lesen und sich in diese Thematik „einzuarbeiten“.
Wenn ich jetzt dran denke, was mir „Fachärzte“ damals alles geraten haben. Und wenn jemand es nicht besser weiss, werden natürlich diese „Behandlungsmethoden“ befolgt. Widerum habe ich aber auch leider die Erfahrung machen müssen, dass es nicht bei jedem „Facharzt“ gut ankommt, wenn dieser merkt, dass man selber ein bisschen Ahnung und Kenntnisse hat, sich damit beschäftigt und man eigentlich selber über den eigenen Körper bestimmen möchte …

Schon mit der Bitte um Ausdruck der Blutergebnisse (damals Endokrinologe) wurde ich belächelt mit den Worten … „na dann können Sie ja jetzt bei Dr. google nachlesen“. Das fand ich damals schon eine absolute Frechheit. Heute traut sich das keiner mehr zu mir zu sagen, nachdem ich einige Male freundlichst meine Stellung dazu bezogen habe.

Ich wollte dich schon nach Auswirkungen auf das Gewicht fragen, aber das hast du ja nun schon erwähnt … -5 kg 🙂

Nimmst du für deine Schilddrüse die Tabletten vom Arzt oder vielleicht doch Schweineschilddrüse?
Wundert mich nur, weil der Rechner so gute Prozente anzeigt und ich glaube mal gelesen zu haben, dass man unter synthetischen Schilddrüsenmedikamenten nicht auf so gute (hohe) Werte kommt.
Bis später …

Viele Grüße
Claudia

Huhu Ihr Lieben,
habe meine Werte heute bekommen.
Erreicht mit Einnahme Kapseln morgens ( in Klammern Vorwerte von 03/23): Ö 1,7 (1,5)mg
P 250 (250)mg
DHEA 5 (-0)mg
Vit.D 1.800 (1.800) iE und
abends:
Ö 1,7 (1,5)mg
P 350 (350)mg
Vit.D 1.800 iE.
Blutwerte:
Ö 59,9 (72,19)
P 9,6 (10,23)
FSH 14,9 (19,06)
Testosteron <0,03 (0,03)
DHEAS 156,9 (129,75)
Vitamin D 87,7 (99,96).
Um es gleich vorweg zu nehmen: ich habe exakt 2 h vor Blutabnahme die Kapsel genommen. Grundsätzlich geht’s mir gut. Deswegen ist mein Beitrag hier in ERFOLGE platziert. Kann ja hoffen, wenn ich doch noch irgendwann in die Referenzbereiche komme, es mir noch besser geht? Gehöre ich zu den 20%, die lt.Literatur von Dr.Rimkus sich außerhalb der Referenzbereiche wohlfühlen? Ich nehme ja schon länger 600 mg Progesteron/Tag. Das ist doch schon eine 🐘-Dosis und die empfohlene Tageshöchstmenge. Mehr(höhere) Dosierung von Progesteron kann ich mir nur abends/nachts vorstellen. Wenn ich aber nicht erhöhe, komme ich doch nicht in höhere Werte?!?!? Wer weiß weiter?
Und Östrogen: ja was ist da denn los?!?? Ich nehme mehr, aber der Wert ist gesunken (immerhin kommt das Ö beim FSH an😘)?
Und Testosteron ist weiter im Keller. Mädels ( und auch Jungs, äh vielleicht meldet sich ja auch mal ein Therapeut zu Wort), was kann ich denn tun? Kann ich Ö morgens +0,3 und abends +0,1 mehr angehen oder ist das zu wenig Erhöhung? Apotheke (beide zertifiziert) gewechselt. Messfehler im Labor sind ausgeschlossen, durch zweimalige Messung.
Ich bin ja wie Ihr wisst überzeugt und begeistert von Rimkus-Therapie. Gestern bei Blutabnahme war ich so gut vorbereitet, dass die Arzthelferin meinte, wenn ich mir selber das Blut abnehmen könnte, bräuchte ich gar nicht in die Praxis zu kommen, weil ich alles exakt gemacht und ausgefüllt habe. Wenn ich dann Besprechungstermin mit Ärztin habe, kommt die Frage: was gibt’s Neues aus dem Netz und wie hätten Sie gerne das Rezept. Es ist und bleibt eine Therapie, bei der der Patient voll mitdenken/mitrechnen/mitplanen muss und viel Hilfe hier aus dem Hormonnetzwerk erfährt. Ich sage mal steil: ohne das Hormonnetzwerk hier, würde die Therapie viel laaannngggsssaaammmeeerrr bekannter und akzeptierter werden, wenn nicht sogar versickern. Leider sind’s weiter Wenige, die von ihrem Erfolg berichten. Das hier und heute ist ein Bericht von meiner herrlichen Bergwanderung…. auch unterwegs (und nicht erst am Gipfel) ist es schön. Ich freue mich, wenn der eine oder die andere aus den vielen Fragezeichen hier ein Ausrufezeichen machen wird. Vielen Dank schon dafür
Eure Henriette 🐘💃⛰️☀️

Liebe Ruth,
den Versuch/das Experiment spaßhalber Werte nach 4 h Kapseleinnahme auszuwerten, habe ich am 31.8.2022 bereits gemacht. Ergebnis Auswertung vom Labor ergab: nach 2 h:Ö 100,6 und P 21,3 /nach 4 h: Ö 101,6 und P 16,3.

Grüße Henriette🐘⛰️☀️

Hallo ihr Lieben,

heute möchte ich hier einen Erfolg schreiben, denn ich habe einen Selbstversuch unternommen, was anscheinend ganz gut war 🙂

Vielleicht erinnert ihr Euch, dass auch ich so Probleme hatte mit Herzrasen und Herzstolpern, was zu Panikattacken führte, hohem Blutdruck und allgemein einfach ständig Ängste um mich und mein Leben (ja, so hat es sich angefühlt). Ich habe nur noch um mich und meinen Körper gekreist und fühlte mich völlig hilflos. Das kennen einige hier ja ebenfalls.

Nun hatte ich den Verdacht, dass ich noch zu wenig Progesteron nehme. Mein Arzt war dann dafür, dass ich am Abend noch 90 mg zusätzlich nehme, nachdem ich sagte, dass eine zusätzliche Kapsel für mich kein Problem ist. Noch mehr P passte laut meinem Doc nicht in die Kapsel hinein und so wollte er mich nicht weiter hochsetzen. Aber ganz ehrlich – auch wenn es jedesmal ca. 200 Euro sind, so ist es mir das wert (trotz engem Budget), dass es mir besser geht. Als ich das sagte, war die Höherdosierung kein Problem.

So habe ich also Abends mehr P genommen, insgesamt nun 350 mg, dafür etwas weniger Ö. Die Werte liefer ich noch genau nach, bin grade nicht zu Hause und kann nicht nachschauen.

Nun ist es nicht so dolle besser geworden, mein Blutdruck war manchmal ganz normal, dann aber wieder erhöht, aber nicht mehr mega hoch. So habe ich meine Blutdrucksenker auch nur sporadisch genommen, auch wenn ich weiß, dass das nicht so gut ist laut den Ärzten. Doch ging es mir mit denen auch nicht gut, Schwindel und Kopfweh und zwar nicht so einen „schönen“ Schwindel wie mit P, sondern eher wieder beunruhigend. Aber mich hat eh alles super beunruhigt 🙁

Nun dachte ich daran, morgens auch noch die Zusatzkapsel mit 90 mg P zu nehmen. Erst war ich zögerlich, aber dann doch mutig genug, nachdem ich hier gelesen habe, dass zu viel P eher nie ein Problem wäre. So nehme ich jetzt morgens 250 mg P (den Ö muss ich wie gesagt nachliefern, der ist auch etwas heruntergesetzt worden, da mein Ö-Spiegel noch recht hoch war).

Und ich kann es kaum glauben, aber bin sooooo happy, denn mir ging es nach zwei Tagen schon so viel besser! Kaum noch Herzstolpern und vor allem kein Panikgefühl mehr. Das ist unglaublich für mich gewesen, so eine Erleichterung! Inzwischen nehme ich seit zehn Tagen etwa die Zusatzkapseln morgens und abends und es geht mir weiterhin prima. Die gute Laune und Entspanntheit ist zurückgekommen, Herzstolpern habe ich vielleicht alle zwei Tage noch ganz kurz, wenn überhaupt. Mein Doc weiß es noch nicht, ich wollte erst einmal testen 😉 doch scheint noch mehr P einfach sehr gut zu sein. Ihr könnt Euch sicher vorstellen, wie glücklich ich bin. Endlich kreisen meine Gedanken nicht mehr um jedes Zipperlein, was ich spüre und meinen Alltag kann ich wieder fast wie früher schaffen. Vor allem diese fehlende Angst und Panik ist so unglaublich heilsam.

Den leichten Schwindel genieße ich ja auch sehr und das ist tausend Mal besser, als durch zu wenig P solche Nachteile zu haben. Blutdrucksenker nehme ich übrigens gar nicht mehr, da mein Blutdruck perfekt bis sogar eher niedrig ist. Mannometer, wie gut das alles 🙂

Habt alle einen schönen Tag und liebe Grüße an Euch hier, Christine

Mein Frauenarzt war durch meinen Bericht und mein Befinden ( und Erleben, wie es mir besser geht) neugierig geworden und hat immerhin das Buch von Dr. Rimkus gekauft. Zwischenzeitlich schickt er „klassische Wechseljahrespatientinnen“ zu meiner ganzheitlichen Ärztin ( paar Hunderte Meter entfernte Praxus, durch die ich zu Rimkus gekommen bin. Der Frauenarzt hat so viel zu tun, dass er leider nicht die Zeit für Rimkusseminare hat.

Bei einer Wanderung sprach ich begeistert von Rimkus mit einer Mitwanderin, die als Allgemeinärztin in einer Gemeinschaftspraxis arbeitet. Sie hörte aufmerksam zu, brach meines Empfindens dann aber mit den Worten „wer/was hilft, hat Recht“ ab. Ich habe dann dies als Gesprächsende verstanden und meine Gosch gehalten“.

Wer es hören will, mit dem rede ich gerne. Ich dränge niemandem nix auf. Ich haue aber meinerseits dann die Bremse rein, wenn jemand sein Gejammere über seinen Gesundheitszustand loslässt, und damit „angibt“ oder Mitleid will….

Hallo, ich habe auch einen Erfolgsbericht. Seit einem halben Jahr nehme ich die Kapseln und weiß nun, wie ich tatsächlich schon gelitten habe, vor Einnahme der Kapseln.
Ich hatte Herzklopfen, Ängste und ein zweimal nächtliches Wachbleiben vor der Einnahme. Das ist tatsächlich alles weg. Ich will die Kapseln nicht missen.

Jetzt noch eine ganz praktische Frage: Die Kapseln reichen jetzt nicht, bis die nächsten hergestellt sind. Die Arztpraxis ging von einer Woche Herstellungszeit aus, nun sind es doch zwei Wochen. Meine Ärztin meinte, ich soll einfach strecken, das heißt, eine Woche nur eine nehmen anstatt zwei. Da passiert nix.
Wie sieht eure Erfahrung damit aus?

Hallo Dann,
das ist nun eine Durststrecke, durch die Du durch musst. Mir ging’s seit Beginn mit Rimkus auch schon zweimal so. Da es nur wenige Tage mit nur 1 Kapsel/Tag waren bis die neuen Kapseln geliefert wurden, habe ich ehrlich gesagt nichts gemerkt (quasi nix passiert). Daraus lernst Du wieder und planst wann Blutabnahme -wann Laborbesprechung- Anzahl der Kapseln mit ein. Man muss mitdenken und mitrechnen.
Viele Grüße
Henriette 🐘💃🥾🌈

Vielen Dank für die hilfreichen Antworten.🙏
Ich bin eine Frau. Periode ist seit einem Jahr nicht mehr, FSH war vor Rimkus, also vor einem halben Jahr, schon bei 95. Eine Blutung ist nicht zu erwarten.
Ich werde es dann so machen, wie Rutschgerl vorschlägt, abends die eine zu nehmen, das wären vier Tage, bis dahin sind die neuen Kapseln fertig.
Ich dachte erst, einen Tag eine, den nächsten Tag wieder zwei, und dann wieder nur eine, bis die vier Kapseln, die mir fehlen, erreicht sind.
Was denkt ihr, lieber am Stück vier Tage oder splitten?🤔😀

Hallo alle zusammen – da bin ich mal wieder 🙂
meine neuen Werte sind da – in Klammers schreib ich die von dem Mal davor und ggf. noch eine Erläuterung für Euch:

Ö: 158,1 (317,25) – davor war ich schon bei 32 „unten“ / das war zu Beginn mit Rimkus
P: 15,2 (6,99) – beim Rimkus-Einstieg, auf 400mg Famenita am Tag war ich bei um die 8 circa – davor gen null vor mehr als einem Jahr
FSH: 8,1 (6,99) – eingestiegen bin ich bei 39,0
DHEAS: 244,05 (275,80)
VitD: 44,2 (36,88)

In einem Buch zu Hormonen habe ich gerade gelernt – das Ö und P im Verhältis 1:200 – 300 sein sollten in meiner Übergangsphase zwischen späte Peri und Menopause. Das kommt noch nicht hin – und daher werden auch die aktuellen Blutungen kommen, so wird vermutet – die ich jetzt zum dritten Mal in 6 Wochen habe. Immer nur ein wenig, dunkel, kein Drama – aber würde gerne drauf verzichten – ich war ja schon bei 3 Monate durchnehmen.

Aktuell nehme ich noch M/A – jeweils 0,5 Ö und 190P – bei stressigen Tagen auch mal eine Kapsel 50P extra – aber nicht so oft.

Jetzt erhöhe ich für 2 Wochen zuerst am Abend auf 240 (eine 50er mehr) – damit ich meine verfügbaren Kapseln noch aufessen kann…

und wenn die neuen da sind – da sind neu drin: 0,5 Ö (lassen wir so im Moment) und 210 P – und dazu nehme ich dann Abend noch eine mit 50 dazu.

Dann mal schauen, ob P noch ansteigt – wäre ja schön, auch wenn die „guten 15“ erreicht sind – aber ich nehme gerne noch höhere Werte und dann mal schauen, was das Ö so veranstaltet – ob wir das entsprechende Verhältnis so in etwa hinbekommen, wie es dann sein muss.

Ich kann auch ansonsten morgens noch 50P mehr nehmen nach ein paar Wochen…. falls die Blutung wieder nach 14 Tagen ungefähr kommt. Vermutlich wird es so kommen 😉 denke ich.

Vit D. nehme ich noch bisschen extra jetzt, in Öl gelöst.. ist im guten Bereich – aber kann etwas mehr sein.

Aber mal sehen – ich mache das mit Ruhe. Mir geht es insgesamt sehr, sehr gut und ich bin Herrn Dr. Rimkus für immer dankbar, dass er all die Jahre der Anfeindungen von Kollegen durchgestanden hat und es die Rimkus-Methode weiterhin gibt. Ich habe früher so viel dies und das genommen – all das, was es ohne Zezept vor allem für Frauen so gibt, zum Schlafen, um ausgeglichen zu sein, etc. – brauche ich alles nicht mehr. Das ist so schön!!

Sollte es zu den Werten noch Meinungen geben – immer her damit, ich freu mich!

Viele liebe Grüße an alle! Syna

Xy

Danke, liebe Ruth! Ob es eine Zyste ist – kann sein! Hatte ich noch nie im Leben – aber immer ist ja irgendwann das erste Mal, sozusagen. Meine echten Termin mit Krebsvorsorge und V-Ultraschall und Co habe ich Anfang November. Dann sag ich es Euch, wenn sie noch da ist – oder irgendwas „anderes“, oder nichts.

Ja, ich weiß – die Verhältnisse sind nicht Rimkus – aber ich finde es interessant zu wissenIst ungenau, ja. Wohlbefinden kommt ja auch noch hinzu.

Vit D – ja erhöhe ich, in dem ich noch VitD on top dazu nehme jetzt.

Ö – haben wir nicht geändert / nicht gesenkt – nur P erhöht – mit der Option peu a peu noch bisschen hoch zu ziehen.

Ja, leider sehe ich auch viel „Elend“ um mich herum – aber auch viel Unwillen, sich das Thema anzuschauen, sich zu informieren – da ist jeder seines Glückes Schmied, ich sag schon gar nichts mehr dazu. Mir ist die Freude daran vergangen, weil die Reaktion meist exreme Abwehr sind. Nicht nur gegen Rimkus – das kennt ja kaum jemand. Sondern an sich zum Thema Bio-identische Hormone.

Für mich wirklich nicht mehr ohne Rimkus vorstellbar 🙂 – Ich werde weiter berichten. Danke für Deine Hinweise! Liebe Grüße Syna

Syna, ich rede auch im Endeffekt mit niemanden über Hormone. Kenne auch fast nur ablehnende. Wechseljahrstee ist ja so toll😁

cu

Hallo Ruth, liebe alle Damen hier – „Tee“ ist ein gutes Stichwort! – Ich bin so ein kleiner Depp – ich wundere mich, warum ich die Blutung nicht loswerde – Schmierblutung… dann halben Tag weg, dann wieder da… dann bisschen helles Blut – nervig. jetzt seit 11 Tagen – hatte ich noch nie!
Und eben habe ich einen Geistesblitz: Ich habe mir vor gut 2 Wochen, bei einem Einkauf im Reformhaus, einen Tee mit Strandhafer und Himbeerblättern gekauft. Den hat meine Mutter immer mal getrunken, und ich dachte – ach den Kauf ich auch mal Mal, Mal was Anderes… und nun gehe ich im Kopf durch, was anders ist… und lese mal im Internet nach: HimbeerblätterTee trinken Frauen, um Schwanger zu werden und ab 4 Wochen vor der Geburt – WEIL er die Gebärmutterschleihaut gut durchblutet und anscheinend eine aufbaufördernde Wirkung hat!! (Gibt keine Studien dazu, aber scheint altes Kräuterwissen zu sein!) – haha – nur ICH wusste das anscheinend nicht! Meine Blutwerte sind ja ganz neu und so gut… also – die Macht der Kräuter. Ich trinke jetzt Früchtetee ohne Aromata…. und nehme mal nur P ein für 1-2 Tage… und dann schauen wir mal. Ich berichte demnächst, ob ich es wieder normalisieren kann!

Ich dachte, ich schreib es mal… weil ich ja vielleicht nicht die Einzige bin, die was zu sich nimmt und gar nicht damit rechnet, dass es vielleicht einen Zusammenhang ging – ich weiß es auch noch nicht, aber die Vermutung liegt nahe – ich habe mir morgends direkt jeweils 1,5 Liter gemacht und über den Tag getrunken… auch noch so viel.. na ja! hihi….

Liebe Grüße, Syna

Hallo Syna,

was es alles gibt! Aber ich klnbte mir auch vorstellen, dass man die“Macht der Kräuter“ nicht unterschätzen sollte. Du wirst bald wissen, ob es daran lag.
Ich warte mit Spannung auf deine Erfolgsmeldung!

Gutes Gelingen einstweilen!
Ruth

Hallo alle Damen zusammen 🙂
Alsoooo, ich kann es nicht wirklich beweisen – aber ich moment (gleich auf Holz klopfen) glaube ich wirklich, dass ich mich mit dem Tee so gepusht habe – der Zeitraum passt genau…
Und ich habe nachgelesen: Himbeer-Blätter enthalten Phytoöstrogene… meine Unterleib hat sich soooo merkwürdig angefühlt, ich kann es gar nicht beschreiben. Nicht wie „normal Tage haben“ – sondern, es fühlte sich so „unfreiwillig“ an – und so war auch die Blutung, so uneideutig – aber da…. viel zu lange…

Jetzt (gleich noch mal auf Holz klopfen) habe ich den Tee seid Samstag-Mittag nicht mehr grtrunken und nun ist Dienstag und heute ist absolute Ruhe.. ich hoffe soooo sehr, es bleibt so.

Meine Blutwerte waren schon soooo schön – es war so merkwürdig….
Im Moment nehme ich morgens nur 50mg P – zur Entlastung und Abends 200P – ganz ohne ist zu hart und ich wollte jetzt abbluten – falls es „echt“ war…. aber jetzt ist auch wirklich mal gut.

Ich überlege nun – Samstag ist Tag 7 – Sonntag war das Blut ja hellrot… da habe ich wieder von 0 angefangen zu zählen – davor war es Schmierblutung, dunkel – im Wechsel, wenige frisches Blut…. ob ich noch bis Freitagabend warte oder Samstag? – bis ich wieder Ö dazu nehme? Damit echt ruhe einkehrt? Ist das schlau – hat jemand eine Meinung dazu?
Ich habe noch P Kapseln – einzeln… ich könnte, wenn das Blut jetzt weg bleibt – Morgens und Abends nur P nehmen? Dann morgens die P200 – (ich soll 210 – das krieg ich einzeln aber nicht hin) und Abends soll ich 260… da könnte ich noch was drauflegen… Herr Dr. Dr. Beck schrieb hier im Forum den tollen Beitrag in einem Thread, das man bei Blutungsgeschehen, das zu oft ist, vorrübergehend großzügig P erhöhen kann.

Ob ich da mache? Und Samstagabend wieder mit den noralem Mischkapseln einsteige?

Wenn ich jetzt zu schnell bin, dann geht die ganze vielleicht gleich wieder los?

Also, die Damen – lest bei Kräutertees was drin ist… und was es für Wirkung haben kann! ich kann es wie gesagt nicht beweisen – aber der Zusammenhang liegt gerade irgendwie auf dem Silbertablett…

Drückt mir die Daumen, dass es jetzt wirklich wieder normal wird. Liebe Grüße, Syna!

Xy

Hallo Ruth – hallo Forum,
leider – leider – das war es doch (noch) nicht (alles) – es bleiben merkwürdige Blutungen im Moment. Nachdem ich 2 Tage keine Blutung hatte, habe ich dann nicht nur P zur Entlasung genommen sondern wieder mit meinen Kapseln angefangen. Und irgendwie: Nachmittags kommt plötzlich eine kleine Blutung – eher hellrose, wässrig… dann bisschen schmierig im Laufe des Nachmittags / leicht schleimig… manchmal…. ist auch nicht viel…. bleibt dann aber – über Nacht zur Sicherheit ein mini-Tampon… der morgens auch was hat, aber nicht super voll ist…. dann blutet es morgens durch aufstehen, laufen ein bisschen „nach“ – und dann ist bisher wieder Frieden bis zum Nachmittag. Ich nehme jetzt M: Ö 0,5 und P 240 – und Abends Ö 0,5 und P 330 (ich mixe Kapseln, die ich noch habe „zusammen“).

Obwohl ich soooooooooo viel gelesen habe dazu, versteh ich es nicht wirklich. Mal steht – hellrote, dünne Blutungen deuten auf Ö-Mangel hin? ABer mein Wert vor 2 Wochen war ja 158. Durch das hohe P müsste es ja langsam dann eigentich mal stoppen…?P war unter 190mg bei 15,1 —- müsste ja jetzt hochgehen?

Wenn ich jetzt schon wieder absetze, dann bin ich ja genau in so einem „hoppel Rythmus“, den Frau nicht möchte… 3 Tage nehmen, 2 Tage nicht – dann wieder – dann wieder nicht – in so mini Abständen.

Meine Frage ist: Wenn ich jetzt P heute den Dritten Tag so erhöht habe (meine Gyn weiß Bescheid!! und bestellt schon neue P-Kapseln zusätzich) – wie LANGE dauert das denn, bis der Körper was spürt und die Blutung dann einstellt?

Ich gebe zu, das ist doch verunsichernder, als ich dachte… und auch seelisch anstrengend, merkwürdigerweise. Obwohl es wirklich nur ein mini-Blutverust ist – aber man kann sich auf nix einstellen…

Ruth und die anderen Damen mit Erfahrung mit nicht endenden Blutungen – was könnte ich noch tun?

Liebe Grüße – Syna

Xy

Liebe Ruth, ich danke Dir – ich werde es so machen – ich setze jetzt aus – bis kommende Woche Donnerstag. Und selbst wenn es zwischendurch aufhört zu bluten – ich ziehe diese Pause durch.
Ich nehme max. Abends bisschen P…. wenn ich merke, ich halte es schlecht aus. Aber vielleicht geht es ja auch.

Und Neustart ab dem 17.08. – komme was wolle 🙂

Ich werde berichten….. wie es sich dann entwicklet. DANKE – DANKE für Deinen Tipp, man kann lesen so viel man will – und ist dann doch verunsichert. Ich mache das jetzt!

Alles Liebe – an ALLE hier – Syna

Syna, ich dachte auch, ich weiß so viel und dann gerät man doch ins Zweifeln, was, wann, wie tun.

Ich bin sowas von ungeduldig zu lesen, wie es weiterging!🤗

cu

Hallo Ruth – ich berichte gerne! Jetzt hat auf jeden Fall eine richtige Blutung eingesetzt. Wie der Körper das schafft, wo heute schon Tag 14 mit On-Off Blutungen ist – mir ein Rätsel.

Ich habe meiner Frauenärztin von meiner wochenlangen „Tee-Kur“ mit Strandhafer und Himbeerblättern erzählt und sie schließt auch nicht aus, dass ich damit für Durcheinander gesorgt habe… ihr war die Wirkung der Himbeerblätter auch bekannt.

Melde mich in einer Woche – ob es aufgehört hat und ich wieder starten kann. Wenn nein, wird es eh kompliziert. Aber: Man soll die Schuhe ja erst ausziehen, wenn man am Wasser ist.

Abwarten – und keinen Tee-trinken… hihi…

Danke für den beruhigenden Tipp – die Woche wird jetzt durchgezogen! Liebe Grüße, Syna

Xy

Hallo alle zusammen,
so ein Körper ist ja wirklich beeindruckend! Ich habe seit letzten Donnerstag „Pause“ gemacht. Und es kam tatsächlich auf das 2-wöchige blutungs-Auf-und-Ab noch eine echte Blutung. Es ist etwas ungewöhnlich es zu beschreiben – aber vielleicht hilft es jemand hier, die es auch erlebt. Erst hell und wenig – dann normal rot für 2 Tage – aber trotzdem als leichte Blutung zu bezeichnen – 2-3 ob mini über den Tag… vor den Hormonen brauchte ich stündlich einen Wechsel des Tampons mit deutlich mehr Volumen.
Somit gut zu machen!
Der Hormon-Entzug war auszuhalten – aber ab Nacht 2 habe ich gemerkt, das mein Schaf irgendwie leichter ist – aber ich konnte schlafen. Laune…. joahhhhhhh…. war schon besser…. hihi… aber auch machbar.

Montag war dann nur noch ein Hauch „dunkle-Reste“ Blutung…. und seit gestern ist es wirklich vorbei- ich bin sooooo erleichtert!! Daraufhin habe ich mir gestern am Abend 100mg Progesteron gegönnt. Die anderen Tage wirklich mal nichts genommen.

Das mache ich jetzt heute auch so – und morgen nehme ich dann wieder normal – dann ist die Woche um. Mit meiner Frauenärztin habe ich besrochen, dass ich Abend Progesteron mehr nehmen kann… ich teste es mal aus.

Drückt mir die Daumen, dass es sich wieder normalisiert – gute 2,5 Wochen Blutung war nicht schön. Ich weiß, viele Frauen haben das und noch viiieeelllll extremer. Aber es ist wirklich anstrengend.

Ab jetzt mache ich es auf jeden Fall so, wie Ruth es hier in vielen Posts beschrieben hat: Durchnehmen (was ich ja eh soll) und wenn nur ein Hauch Blutung kommt – egal ob Schmierblutung oder echte, dann absetzen – Pause bis vorbei – und wieder loslegen. Das abschätzen „ist das jetzt eine Blutung oder (noch) nicht“ is gar nicht sooo einfach und dann nimmmt man und dann hört man auf und nimmt wieder und bekommt so ein Durcheinander. Das versuche ich jetzt zu lassen – schauen wir mal – wie lange es jetz geht. Bei ca. 3 Monaten war ich ja schon…. und dann nur mini-mini Blutung für 1,5 Tage. Diesmal war auf gut Deutsch einfach mal Mist.

Werde berichten, wie es sich entwickelt!

Liebe Grüße – Syna

Xy

Danke für Deine lieben Worte, Ruth. Das ist sehr beruhigend zu lesen! Genaus so empfinde ich es auch und das probieren macht wenig Spaß!

Ich fange ja heute wieder an – an sich macht man das ja Abends nach der Pause.. aber ich blute seit ein paar Tagen nicht mehr – ich habe mir heute morgen eine Dosis geönnt… 🙂 Ich habe frei, es regnet – ich lass es mal ganz entspannt angehen und wirken (ohne Himbeer-Blätter-Tee trinken – haha!).

Meine Frauenärztin hat ja grünes Licht gegeben, das ich P erhöhen kann und ich habe noch Kapseln „übrig“ bevor ich die neue Dose anfange, die ich jetzt nach einem raffinierten Konzept „zusammenstelle“ – und nehme ab heute mal als Versuchsreihe:
M: Ö = 0,5 // P = 230
A: Ö = 0,5 // P = 280
(Vorgabe nach Blutanalyse vom 26.7.23 war M und A : Ö = 0,5 // P 210 – – aber sie ist fein damit, was ich jetzt mache)

Wir werden sehen – ich hoffe, es klappt!Liebe Grüße Syna

Syna, das geht auch morgens. Es wird von DDr. Beck so empfohlen, da man es „wegschläft“ abends.

Hier ist Sommer pur. Paar Strahlen anbei: 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

Dann weiter im Sinne: No raspberry leaf tea, no cry😉

🙋🏻‍♀️

Hallo alle zusammen, ich laß bei Henriette die Erfolge (super alles! :)) – und da ist mir eingefallen:

– vor einem Jahr hat plötzlich mein eines Knie beim Radfahren weh getan – richtig fies, ohne das was „passiert“ wäre vorher. Sehr unschön! Das war noch bevor ich überhaupt Bio-idt. Hormone nahm. Und vorestern habe ich mit meinem Mann eine Radtour von 57km gemacht – (davor viele kleinere Runden) – und selbst bei der Tour absolut schmerzfrei – einfach MEGA!!
– ich schlafe – wie ein Murmeltier – die Jahre davor, meine Güte, was habe ich alles an Pflanzenkram genommen und dies und das und trotzdem war es schwierig – so dass auch mal ein Viertel Schlaftablette dabei war ab und an – das Gefühl am nächsten Tag ist ja immer unschön – brauche ich alles nicht mehr, alles schon lange veschenkt, an alle die, die „einfach schlecht schlafen, aber nix „haben“…“ – haha!
– meine Haut! Jahrelang hatte ich am Kinn wirklich Phasenweise Probleme – alles abgeheilt!Haut vollkommen regeneriert – als ich jetz die lange Blutung hatte, kam das wieder… etwas… ist jetzt aber wieder ganz weg. Ich habe noch ein paar Kapseln mit Ö 0,5 und P 40 — die passen nicht mehr in mehr Einnahme-Schema (egal wie ich es kombiniere…) – aber man mag ja nix wegtun, jetzt schneide ich sie auf und trage das dünn, 2x die Woche aug mein Kinn auf. einfach super!
– Stimmung insgesamt einfach gut – ich bin ich
– Gewicht: Mir kommt es nicht auf 1-2kg auf der Wage an – sondern auf Wohlbefinden… und das find an, schwierig zu werden…. hat sich alles eingependelt. Wiege 2kg mehr als vor 20 Jahren – alles gut.

Man liest und hört ja immer wieder, das Rimkus so teuer ist. Und ja – natürlich muss man alles selbst zahlen und übers Jahr – gerade im ersten – kommt was zusammen. Aber ich habe mal überschlagen, was ich alles NICHT mehr kaufe dadurch… der ganze Kram zum Schlafen (immer was Neues noch probiert), VitD extra, Frauen-Vitamine, NEMs sonstiger Themen, Haut-Pflege-Produkte und Cremes, Pflanziche Produkte Wechseljahre (zahlt ja auch die Kasse alles nicht) – das war einiges.

Jetzt nehme ich die Kapseln, habe eine Hautcreme und Reinigung und nehme meine L-Thyroxin (wie seid Jahrzehnten schon) und Vit B-komplex (lebe vegan – ewig schon). Das ist alles!

Das war der Erfolgs-Roman des heutigen Tages, ich gehe jetzt schwimmen und und mit den Hunden raus. 🙂

Liebe Grüße an alle – Syna

PS: Liebe Ruth – nach allem zu Blutungen – bisher alles super! Ich weiß bei dem on-off der letzen Wochen vor den 7 Tagen Pause nich mehr, so ich zählen soll mit dem „Zyklus“ – Aber nehmen wir den Beginn der Pause, dann kam ja noch eine Blutung – dann sind wir schon bei ca. 14 Tagen und da „kommt“ im Moment nix durch – glaube und hoffe ich
PPS: Gestern Freundinnen getroffen und wieder viele Grusel-Stories gehört – aber komischerweise ist niemand in den Wechseljahren – wie „betoniert“ im Hirn alle, ich verstehe es nicht….

Xy

Hallo liebe Ruth, hallo liebe alle,

als kleinen erfolg verbuche ich:
Dieses Mal bis Tag 22 geschafft – dann hat eine Blutung eingesetzt. Aber hey – viel besser als Tag 11/12 🙂 –

Dosierung:
Morgends: Ö 0,5 / P 210
Abends: Ö 0,5 / P210 plus 100 extra
die letzte Woche habe ich Mittags noch P 50 genommen

Anscheind habe ich auch so einen Körper, der P einfach „wegsäuft“ – was macht er nur damit 🙂

Ich mache jetzt Pause und nehme Abends noch mal P50 mehr. Mal sehen, was dann passiert.

Blutung finde ich jetzt absolut okay, stört mich auch nicht… Laune und befinden sind insgesamt bestens! Somit sehe ich die Blutung sogar positiv. Es braucht halt Zeit.

Nächste Kontrolle ist Anfang November.

Positiv insgesamt: Ich habe null-Komma-null Wechsel-Symptome. Das geht soweit, dass ich mich Frage, ob ich überhaupt schon im Wechsel bin – haha, das habe ich letztens bemerkt, das ich mich das heimlich jetzt frage. Quatsch natürlich alles…

Schönen Tag und danke an Ruth!! Großen – großen Dank!! Alles Liebe Syna

Xy

Liebe Ruth – hihi, weglassen – ne, ne – auf gar keinen Fall!!

Ich war ja unter Famenita schon ohne Blutung bei Pause… und nach Rimkus Erstpahse mit „brav Pause gemacht“ schon bei 3 Monate durchnehmen danach und dann plötzlich mehrmals die 11/12 Tage und wieder Blutung. Jetzt mit noch mehr P nun die 22 als Weg wieder aufwärts.
Blutwerte waren schon recht schön – P bei 15 letztes mal.. das reicht halt noch nicht bei meinem Körper.

Werde es weiter austesten… und noch etwas P drauflegen. Dann schauen wir mal, wie es sich dann ausgeht… Mit Geduld und Spucke, alles hat seine Zeit.

Keine Wechsel-Symptome zu haben ist das aller-aller-größte Geschenk!! Blutungen sind nur „fine tuning“ 🙂 🙂

Alles Liebe und sonniges Wochenende an ALLE, Syna!

Xy