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Hallo Henriette,
das ist prima! Du hast ja auch immer viel D3 in deinen Kapseln.
Aber eigentlich hätte diese wichtige Info hier mal allgemein für alle Anwender geteilt werden müssen. Wie gesagt, das war purer Zufall, dass ich dies gefunden habe.Viele Grüße
ClaudiaHallo Lalelu,
ja – das bedaure ich sehr, dass es hier anscheinend immer leerer wird. Es hat sich alles verändert, seitdem Ruth nicht mehr hier ist und ich vermisse den regen Austausch, der ja eigentlich hier jeden Tag statt fand, sehr.
Selbst als die anderen schon auf Wolke 7 waren haben wir teilweise bis spät in die Nacht hinein geschrieben.
Man konnte immer etwas fragen, was einen beschäftigt hat und es hat auch immer zeitnah jemand geantwortet, vorallem Ruth. Auch von Manuela habe ich schon sehr lange nichts mehr gehört und es gibt zahlreiche weitere Namen …
Tja, das kommt nicht mehr zurück und so langsam hab ich selber „keine Lust mehr“, hier etwas zu teilen.Ich wünsche dir ein erholsames Wochenende und auch allen anderen, die eventuell noch hier und still sind …
Viele Grüße
ClaudiaHallo liebe Lalelu,
ich dachte schon, es ist gar keiner mehr hier 🙁
Schön, dass du kurz geantwortet hast …
Ja ich finde das auch eigentlich sehr wichtig. Gerade, weil die Haltbarkeit der Kapseln ja mit 12 Monaten angegeben wird und wenn ich dann daran denke, dass die Kapseln dann auch bei heissen Sommertemperaturen „draussen“ oder auch jetzt, wo die Heizungen wieder aufgedreht werden, irgendwo in einem Küchenschrank stehen sollen, da fühle ich mich irgendwie nicht so wohl.
Aber am Ende kann das wirklich jeder selber entscheiden. Ich wollte euch nur gern mitteilen, dass es eine sehr große Temperaturspanne für die Lagerung gibt und aber auch nichts gegen eine kühlere Lagerung im Kühlschrank spricht …Viele Grüße
ClaudiaHallo Kati,
das ist nicht gut …
Bist du bei einem richtig zertifiziertem Rimkus-Therapeuten? Kann ich mir eigentlich nicht vorstellen, da diese eigentlich wissen müssen, dass man nur über Blutwerte zuverlässige Hormonwerte bekommt.
Ich weiss aus vielen Berichten, dass sehr viele Frauen mal irgendwo geschrieben hatten, dass sie unter Speicheltests immer „normale bis viel zu hohe“ Progesteronwerte hatten. Als sie dann auf Bluttests umgestiegen sind, sah die Sache ganz anders aus, obwohl immer behauptet wird, dass Speicheltests wohl viel aussagekräftiger sein sollen. Da waren nämlich die Progesteronwerte viel zu niedrig. Das dürfte eine Erklärung für deine Frage sein …Viele Grüße
ClaudiaHallo Kati,
mich macht die Maßeinheit pg/ml ein bisschen stutzig und sagt mir leider gar nichts im Bezug auf Progesteron.
Hast du deinen Progesteronwert im Speichel messen lassen, denn im Bezug auf Speichelmessungen finde ich die pg/ml im Netz …Viele Grüße
ClaudiaHallo Julia,
ja 100ng sind gut.
Mein damaliger ganzheitlicher Privatarzt hat schon 2018 zu mir gesagt, man soll aufpassen, dass das Ferritin nicht unter 75ng fällt. Das wäre wohl die Untergrenze …Viele Grüße
ClaudiaGuten Morgen Lalelu,
ja genau, das sind sie – unsere Erfahrungen.
Wir möchten doch hier niemandem die Rimkustherapie ausreden oder die Therapie „schlecht“ machen, auf keinen Fall. Wer mit den Östrogenen in den Kapseln zurecht kommt und das so möchte und die Werte in den gewünschten Bereich damit bringt, alles prima.
Wenn mir jemand vor einem Jahr gesagt hätte, dass ich mal ein Östrogengel cremen würde, hätte ich gesagt – nie im Leben, das bringt eh nichts …
Und das will ich eigentlich damit sagen, wenn wir es nicht „versuchen“ können oder wollen oder sollen, wissen wir auch nicht, ob es was bringt oder nicht. Und das weiss auch keiner vorher, da jeder anders aufnimmt und verstoffwechselt.
Wenn ich dieses Gel nicht vertragen hätte oder die Blutwerte nicht angestiegen wären, hätte ich mir auch was anderes überlegen müssen, denn mit Östrogenwerten unter 5pg und einem FSH nahe 90 mit 52 Jahren geht gar nicht.
Zum Glück hats bei mir funktioniert und ich weiss nun für mich, was möglich ist.
Und im Moment bedeutet es einfach …“wieder eine Sorge bzw. ein Stressfaktor weniger“Viele Grüße
ClaudiaHallo Julia,
dieser Progesteronwert spiegelt eigentlich mein Befinden wieder …
Ich habe bewusst vor dem Bluttest nichts gegessen und auch schon einige Tage vorher mein Vitamin C reduziert bzw. ganz weggelassen.
An Tagesmenge nehme ich 300 mg Progesteron, vormittags 100 abends 200. Steigern wollte ich schon vor ner Weile, wollte aber den gestrigen Bluttest noch abwarten.
Natürlich werde ich jetzt meine Progesterondosierung erhöhen. Mit 400-600mg, wie ich es mal genommen hatte (ist schon ein Weilchen her), gings mir am besten.
Bin noch auf Arbeit, können ja heute Abend nochmal schreiben …Viele Grüße
ClaudiaKatharina,
Ohje … von „wild herumexperimentieren“ kann gar nicht die Rede sein. Dazu bräuchte es ganz andere Dosierungen. Das ist ein Forum und wir tauschen uns aus. Jede, die das möchte, teilt ihre Erfahrungen mit und das werde ich auch weiterhin tun und lasse mir den Mund bzw. das Schreiben nicht verbieten!
Meine Aussagen sollen nicht verwirren oder verunsichern, sondern anderen Frauen zeigen, dass es mitunter auch weitere Möglichkeiten gibt, wie bei mir z.B. den Östrogenwert zu erhöhen, obwohl ja immer ziemlich deutlich gesagt wird, dass die Hormone unter transdermaler Anwendung nicht ansteigen. Das habe ich mit meinem Bluttest widerlegt und hier auch entsprechend dargelegt. Herrje – das ist doch nun kein Weltuntergang …Claudia
Hallo euch allen,
nachdem ich im Juli 2025 ja folgende Werte hatte:
Östradiol 8,7 pg
Progesteron 12,6 ng/ml (100mg 2Std. vorher)
FSH 89,1 IU
Testosteron 0,29 ng/ml
DHEAS 236,5 μg/dl
Vitamin D 25-OH 81,0 ng/mlhatte ich Anfang September nochmals kontrollieren lassen:
Östradiol kleiner 5 pg
Progesteron 22,5 ng/ml (100mg Progesteron 2 Stunden und VIEL Vitamin C)
FSH 85,3 IUIch habe nach wie vor keinen Therapeuten und lasse mir Progesteronkapseln in meiner Wunschdosierung und Menge vom Frauenarzt verordnen. Da ist dann praktisch nur Progesteron und Olivenöl drin und die kommen auch aus der Forsthausapotheke.
Mein Frauenarzt kennt kein Rimkus und ich bin schon mal sehr froh, dass ich dort zumindest ganz unproblematisch das Progesteron verordnet bekomme (natürlich Privatrezept). Er wundert sich nur immer, warum ich nicht Progesteron auf Kassenrezept will also Utrogest oder Famenita. Das lehne ich dankend ab. Das reine Progesteron ohne irgendwelche Zusätze ist es mir wert und dafür bezahle ich gerne. Nun war allerdings mein fast nicht mehr messbares Östradiol mein großes Problem. Ich habe viel gelesen und obwohl ich mich zuerst sehr gestreubt habe und ich eigentlich nie was „chemisches“ nehmen wollte, hab ich ihn gebeten, mir Estrevagel 0,1% (bioidentisch) zu verschreiben. Ein Hub hat 0,5mg bioidentisches Estradiol. Das Gynokadin wollte ich nicht, fragt mich nicht warum. Die Verpackung vom Estreva ist ansprechender, kommt aus Irland und das Gel soll ganz schnell einziehen. Bezahlt habe ich für 3x50mg lediglich 5,00 EUR Zuzahlung in der Apotheke und das sollte bei 3 Hüben 3 Monate reichen.Jedenfalls habe ich mir das Estreva dann geholt und ich hatte natürlich wieder solche Angst, das zu nehmen … das erging mir beim Progesteron damals 2020 genauso.
Nach einer Woche war ich dann mutig und habe mit einem Hub angefangen. Auf den Puls, nicht großmächtig verschmieren, sondern bisschen verteilen und einziehen lassen. Beide Handgelenke gegeneinander drücken, so muss man keine Hände hinterher waschen und vergeudet nichts. Das ging auch gefühlt ziemlich schnell, bei Gynokadin soll das Einziehen ewig dauern. Jedenfalls war ich dann nach 2 Tagen weiter mutig und habe auf 2 Hub erhöht, jeweils morgens und abends einen.
Nach 10 Tagen habe ich dann auf 3 Hübe erhöht 2-0-1. Das waren dann insgesamt 1,5mg Estradiol am Tag. Ich habe diese Dosierung gewählt, weil meine letzten Rimkuskapseln auch 0,7mg Estradiol enthalten haben und da hatte ich dann auch 1,4mg Estradiol am Tag, so dachte ich kann ich 1,5mg schmieren, dürfte ja nichts passieren, da es ja angeblich nicht durch die Haut geht. Im schlimmsten Fall hätte ich 5,00 EUR für nichts bezahlt …Ich muss ganz ehrlich gestehen, dass ich auch keine großen Erwartungen an das Gel hatte. Es heisst ja bis heute … Hormone werden nicht über die Haut aufgenommen, da die Haut als Schutzorgan dient, damit nichts fremdes „eindringen“ kann – oder so ähnlich.
Nun – nach 6,5 Wochen liess mir das doch keine Ruhe und ich wollte meinen Wert testen. Zumindest wollte ich ja sehen, bringt das Gel etwas oder kann ich mir das „geschmiere“ sparen. Ich creme Mittags 12.30 Uhr auf Arbeit und dann 12 Stunden später zu Hause. Normalerweise nutze ich beide Pulse, aber 1 Woche vor der Blutabnahme habe ich nur den Arm genommen, den ich nicht zur Blutabnahme nehme. Und ich habe gelesen, bei Estradiolgel soll man den Talwert messen und der ist 12 Stunden nach der letzten Nutzung. Also hatte ich nach 1 Hub und nach 12 Stunden folgende Werte:
Östradiol 225 pg/ml
Progesteron 5,2 ng/ml
FSH 19 IUIch hätte mit allem gerechnet, aber nicht mit so einem Ergebnis. Also ich war sowas von sprachlos.
Und das bei einer Dosierung von „lächerlichen“ 1,5mg Estradiol am Tag. Ich dachte, das alles wäre eine Sache von Monaten, bis der FSH von knapp 90 wieder etwas sinkt und ich auch sehe, dass meine Östrogene wieder steigen.Natürlich bleibe ich beim Estreva und werde die Dosis reduzieren. Was mich aber dann auch gleich ein bisschen ärgert ist die Tatsache, dass immer erzählt wird, Hormone gehen nicht durch die Haut und nur die orale Einnahme von bioidentischem Östrogenen bringt entsprechende Blutwerte und den gesundheitlichen Nutzen. Wobei ich ja jetzt nun beim Gel eigentlich viele Vorteile gegenüber dem Estradiol in den Kapseln sehe:
– Anzahl der Hübe kann man variieren, wie jetzt in meinem Fall reduziere ich auf 1 oder 2 – kein Drama;
wenn ich Kapseln mit einer festen Estradiolmenge habe, kann ich daran nichts ändern und muss diese entweder weiter nehmen oder eine neue Dosierung bestellen (Kostenfaktor!!!)
– für Estrevagel habe ich eine Zuzahlung von 5,00 EUR pro Quartal bei 3 Hüben am TagWie gesagt, das Progesteron nur in Olivenöl nehme ich weiterhin. Aber es macht schon kostenmäßig was aus, wenn kein Östradiol mit in den Kapseln ist.
Vertragen habe ich als „Schisshase“ das Estreva sehr gut. Keine Hautreizungen oder dergleichen. Natürlich merke ich, wenn ich einen kleinen Kratzer auf der Haut habe, dass Alkohol mit drin ist, das brennt dann mal ein bisschen, aber ist nicht der Rede wert.
So das war´s erstmal von mir. Das musste ich unbedingt loswerden, weil ich finde, dass es ganz wichtig ist zu wissen, dass Hormone doch durch die Haut gehen und wie bei mir auch in moderater Dosierung und auch in einer kurzen Zeit doch zu erstaunlichen Hormonwerten führen können …
Viele Grüße
Claudia
