Hallo Ruth,

Danke für die Info. Das mit dem Vitamin K ist mir bekannt. Allerdings gehen da die Meinungen auseinander. Die einen sagen, ja Vit. K dazunehmen, die anderen nicht.
Ich sende mal einen Link dazu.
https://www.verbraucherzentrale.de/faq/projekt-klartext-nem/kombination-vitamin-d-und-vitamin-k2-39144

ich selbst nehme es dazu.

Da schließt sich dann noch eine Frage von mir an: Ist es nötig, noch Vitamin D zusätzlich zuzuführen, wenn die Kapsel schon 2500iE enthält? Wohl eher nicht oder, denn 5000iE am Tag ist ja dann schon ordentlich, oder?
LG ute

(Ruth, ich habe dir grad auch noch auf einen Post von 2021 geantwortet, keine Ahnung ob du den auch findest?) Wird nicht bei Aktuelles gezeigt)

Danke liebe Ruth,
Da scheiden sich echt die Geister. Ich bin ganz gut eingestellt mit Vitamin D, eigentlich scheint mir die Dosis mit 5000IE jetzt recht viel in den Kapseln und ich werde bis zur nächsten Blutabnahme erst mal nicht extra zuführen und schauen, ob sich der Spiegel von ca. 60 hält. Ich habe es auch vor ein paar Jahren mal mit dem Rechner ausgerechnet und dann im Turbotempo aufgefüllt. Das ist dann bisschen über das Ziel hinausgeschossen und ich hatte seeehr viel Vitamin D im Blut. Ich hab mich aber nicht anders gefühlt. Egal wie tief oder hoch der Spiegel war. 🙂
Danke auch für deine Schilddrüsenantwort, habs dann selber fast nicht mehr gefunden im Forum. das erscheint ja nicht unter Aktuelles, oder?

Danke für deine Erfahrungen und Kommentare!
LG ute