Liebe Birgit, vielen Dank für die Infos!
Das kann ich gut verstehen, dass man im Leben manchesmal auch Dinge ändern muss – das die Rente eine Anpassung an die Therapie erfordert.

Es ist sehr erstaunlich, dass Du mit 100 /100 P so einen guten Spiegel hast. Wenn Du Dich damit eigentlich soweit okay fühlst – lass das so, auf jeden Fall. denn auf 3 Hübe Gel brauchst Du auf jeden Fall 200P zum Schutz der Gebärmutterschleimhaut, damit sie sich nicht zu sehr aufbaut, etc. (Wenn Du noch eine Gebärmutter hast).

Zum Ö-Gel: Es gibt ja verschiedene Hersteller und es hat sich in der Tat gezeigt, das manche Frauen besser Produkt A verstoffwechseln – andere Produkt B oder C. (Ich glaube ich darf keine Namen nennen google es mal bitte) – Es gibt 2 Gels und 1 Spray mit bioidentischem Ö.

Der Spiegel sollte ansteigen, das wäre wünschenswert. Verdoppeln wäre mal die richtige Richtung – jede Frau ist anders, aber Deiner ist schon zu niedrig.

Aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich sagen, dass die Gels bei mir nicht so gut „ankommen“, wie die Kapseln. aber es hilft trotzdem! Wenn Du zum Beispiel Gelenke hast, die Schmerzen, kannst Du es auch direkt auf das Knie schmieren… ansonsten da, wo die Haut zart ist… Bauch, Unterarme innen, Oberschenkel innen….

Du kannst auch auf 2 Hübe morgens und Abend gehen – aber dann solltest Du auch wirklich min. 300 P nehmen, wenn Du noch eine Gebärmutter hast.

Ich weiß vom lesen, das viele Frauen hier viel mehr P nehmen, die Migräne haben!! Es ist wirklich einen Versuch wert – die Höchstdosis ist 600mg am Tag. Ich muss es schreiben: Besprich das bitte mit Deinem Arzt – vielleicht findest Du in Deiner Umgebung eine Gynäkologin, die schon auf der Webseite was zu Wechseljahre hat, zu Hormonen – oder auch eine Mitgliedschaft in der Deutschen Menopausen Gesellschaft – das sind gute Hinweise, dass man ein gutes Gespräch führen kann. Dann könnt Ihr besprechen, wie hoch Du gehen kannst!

Gib doch hier in die Suchfunktion mal „Migräne“ ein – Du wirst viel finden!

Und die Stimmung, insgesamt, wird oftmals / zumeist besser, wenn das Östrogen ansteigt – Deins ist sehr niedrig.

Ansonten hilft gerne auch kein Alkohol, nicht rauchen – Sport – Bewegung – bisschen Kraftsport, Ferritin-Spiegel auch mal im Blut anschauen – die Migräne kommt gerne bei Speichereisen-Mangel, B-Vit. gut auffüllen und Vit D. – auf die Ernährung achten und auf den Blutzuckerspiegel! (!!) – Reihenfolge beim Essen.

Wahrscheinlich sind es viele, kleine Stellschrauben, die Du wirst drehen müssen. Aber es macht Sinn, es zu tun. Schritt für Schritt.

Die P-Pause macht wirklich keinen Sinn – der Körper an sich und die Migräne und die Stimmung – niemand mag davonn Schwankungen! Stabilität, gute Wohlfühl-Werte sind das Ziel.

Falls jemand es nicht soooo gut findet, dass ich jetzt über die Kassenprodukte schreibe – ich finde, wir sollten alle zusammenhalten – und nach 12 Jahren Rimkus, sollte man hier ein bisschen Hilfe finden.

Und noch ein Tipp: Es gibt so tolle Podcasts zum Thema – auch Migräne, Stimmung… zum Beispiel „Hormongesteuert“ mit Dr. Katrin Schaudig und dem MDR (glaube ich) findest Du im Internet…. ist kostenfrei zum Anhören!

Viele Grüße und viel Erfolg! Syna

Liebe Birgit, liebe Claudi,
ja, ich stimme zu – was Frauen bei Ärzten erleben ist einfach krass. Leider – oftmals! Wir sind nicht interessant genug medizinisch, weil es keine Abrechnungsziffern gibt – nur eine, die ich glaube 2x im Jahr abgerechnet werden darf. Traurig – hoffen wir, dass wenn wir alle laut sind und sich die Bewegung #wirsind9millionen und engagierte Ärzte und Ärztinnen zusammen mit uns die Lage verbessern. Aber das ist ein anderes Thema!

Hier versuchen wir einander zu helfen und Wissen zu teilen. Ich arbeite mich chronologisch durch die Nummern der Antwort!

Zu1: Nein – richhtig erklären kann ich es auch nicht, warum es mit dem jetzigen P in Deinem Blut so hoch geht – entweder ist es Zufall, weil die Spiegel so gut aufgefüllt wurden all die Jahre oder es wird bei Dir noch besser im Stoffwechsel aufgenommen. Erfreulich! Kann aber auch eine Ausnahme gewesen sein – schau es Dir an, wie es beim nächsten Mal aussieht.

zu 2: Das mit dem Po ist einfach witzig – was so alles erzählt wir. Kinder, Kinder! Dünne Haut ist wichtig, damit es gut ins Blut kommt – bei den Gels werden im Durchschnitt nur 10% der Dosis überhaupt verstoffwechselt. Das Gel kann man übrigens auch wunderbar am Kinn und um den Mund auftragen, und auf die Zornesfalte zwischen den Augen – es verwöhnt die Haut 🙂 auf Schmerzende Gelenke! Auf die Kopfhaut (Stichwort schöne Haare!) und auf den Unterbauch, wo „dahiner“ die Eierstöcke sind. Mein Po wäre der letzte Ort, wo ich das „vergeuden“ würde! hihi… es kann sein, dass es via Haut an anderen Stellen in der Tat besser aufgenommen wird – ausprobieren!!
Eine gute Freundin von mir nimmt 6 Hübe am Tag – sonst reicht es nicht. Es wird immer 4 gesagt, weil es im Beipackzettel steht – weil es nur dazu Studien gibt, Haftung, Angst vor Klagen, etc.

zu 3: Ja, die meisten Frauen nehmen morgens weniger P und Abends mehr – oder genau gleich aufgeteilt. Je nachdem, wie es vertragen wird. Die 100mg Kapseln kann man nicht aufteilen – daher dann ja – morgens 100mg P und Abends 200mgP

und 4: Da Du ja Deine Gebärmutter hast – nein, nicht das P senken auf 3-4 Hübe Gel am Tag – wenn es Gyndokadin sein sollte, dann sind 4 Hübe = 2,4mg Ö – da lautet die Empfehlung klar 300mg P – – nur wenn eine Frau es nicht gut verträgt, mal 200mg und dann noch mal warten und wieder höher versuchen. Die Gebärmutterschleimhaut dankt es.

zu 5: Wenn ich schon „normal“ und Zyklus und „natur“ höre… Stress Dich nicht – wir brauchen keine Pause – die ersten Jahre macht es noch 1x im Jahr, falls noch Gebärmutterschleimhaut „Fetzen“ irgendwo „hängen“ – raus damit… aber nach 12 Jahren und unter Kontrolle beim Gyn – nein, Du brauchst keine Pause. Wir segeln durch ruhige, gleichmäßige Gewässer!

zu 6: Das ist gut, dass die Schmerzklinik Dir hilft! Ich weiß darüber nicht so viel, aber hier im Forum steht viel dazu.

Stimmung: Es tut mir leid, dass Du damit zu kämpfen hast! Es gibt zahlreiche Fälle, in denen mit Ö und P, wenn es entsprechen gut eingestellt ist auch die Angst vergeht – manchmal mit Medikamenten, paralell an den Hormonen drehen und unter ärztlicher Begleitung ausschleichen – das gleiche gilt für Depressionen. Hier sind wir wieder beim Östrogen vor allem, aber auch der Balance der Hormone.

zu 7: Das ist vollkommener Blödsinn – natürlich senkt Östrogen den FSH und nach Körpergewicht und Größe, das ist ja richtig spitze… ich enthaltene mich weiterer Kommentare, ich kenne das Forum und den Herrn nicht. Aber sowas macht mich sehr traurig – es kostet uns Frauen gute Jahre unseres Lebens, wenn falsche Infos gegeben werden.

Wenn Du das Ö höher dosierst, empfehle ich dazu einen Mariendieselkomplek zu nehmen! Das hilft der Leber, die „Taxen“ zu bilden, die die Hormone zu den Rezeptoren bringen.
Je nachdem wie hoch Du gehst . das P erhöhen… trotz der Werte jetzt. Wohlfühlen kommt immer vor Blutwerte – und beim Wohlfühlen hast Du noch „Luft nach oben“.

Viele liebe Grüße und es freut mich, das die Beiträge Dir helfen. Syna

PS: Bitte entschuldigt Tippfehler…. Brille nicht zur Hand, Hund schläft aber auf dem Schoß 🙂