Hallo liebe Ruth – Du klingst sehr verzweifelt – daher zuerst ein HERZLICHES Willkommen.
Wir sind alle keine ÄrztInnen – aber wir versuchen einander zu helfen, so gut wir können.

Zuerst habe ich noch ein paar Fragen. Zum Einen, damit wir Dich besser verstehen – zum Anderen, um die Methode einmal abzuklopfen. Wir lesen hier sehr viel, was so gemacht wird… daher, sicher ist sicher.

Zu Dir:
– Welche Symptome hast Du?
– Bringst Du andere Erkrankungen mit – nimmst Medikamente?
– Hättest Du gerne noch eine Blutung? Machst Du noch eine Pause, oder nimmst Du durch?

Zu den Kapseln:
– Sind die „Tabletten“ Kapseln?
– Ist die angegebene Dosis wenn Du die 2 Kapseln schon addiert hast – oder ist die Angabe PRO Kapseln und Du nimmst jeweils 2?
– Sind die Kapseln in einer der zertizfizierten Apotheken hergestellt?
– Blutabnahme 2 Stunden nach Einnahme der Kapseln? Und Analyse aus dem Labor Rosler?

Methode:
Nach Rimkus „klassisch“ bekommen man kein Testosteron und DHEA – aber man kann das machen.
Es zählt, was hilft und Sinn macht! So meine Meinung zumindest.
Testosteron aber nur unter Sehr regelmäßiger Kontrolle der Werte und wenn es auch Symptome gibt, wo es in der Tat helfen kann. (Wenn Du Podcasts hörst: „Hormongesteuert“ – aktuelle Folge zu Testesteron, sehr interessant!).
Bei Rimkus „klassisch“ bessern sich die T Werte, wenn Ö und P dann stimmen.
Ich kenne einige Frauen, die DHEA in den Kapseln haben und gut eingestellt sind.

Bei Deinen Werten ist in der Tat noch Luft nach oben.
Das es Dir erst besser und dann schlechter geht, ist ziemlich normal.. dann sagt der Körper: Gib mir mehr!
Rezeptoren werden wieder wach – wollen auch was haben…. damit reicht nicht, was es gibt. Es braucht mehr.

Wenn wir Deine Angaben mal 4 nehmen – für 4 Kapseln, dann ist das schon arg viel P – Ö wäre okay, Du brauchst es ja! Da geht noch mehr.

Aber berichte doch bitte etwas von Deinen Symptomen, schreib es hier auf, lass es raus… vielleicht können wir was finden, was Anhalt gibt. Nichts ist hier „peinlich“!! Jede Frau ist ein Wunder und braucht Ihre Menge.
Entscheidend ist an sich auch fühlen / gut fühlen noch nciht fühlen und dann der Blick auf das Blut.
Wie meine Gyn sagt: ich stelle Frauen ein – nicht Blutwerte!
Aber wenn Du Dich nicht fühlst, stimmt was noch nicht. Suchen wir es doch mal….

Viele Grüße, Syna

Liebe Ruth,
Syna hat ja schon viel gesagt. Ich von mir kann sagen, ich habe lange die Elefantendosis 600 mg/Progesteron (hier im Netz liest man immer wieder, das sei die Tageshöchstdosis), am Tag genommen und mein Wert im Blut war niedrig. Erfreulicherweise ist in meinem Leben ein riesen Stressfaktor weggebrochen, was dann mein Blutwert Progesteron hat (über Referenzbereich hinaus) hat ansteigen lassen. Das war mir dann zu viel. Nun nehme ich „nur“ noch 550 mg/Tag. Und es geht mir sehr gut damit. Östrogen nehme ich 4,2 mg/Tag. Seit ich morgens – nach Tipp meiner Ärztin – ergänzend noch Kollagenhydrolysat nehme, geht es „meinem Gestell“ besser. Google mal zu Wirkung Kollagen. Auch nach sportlicher Anstrengung habe ich fast kein Muskelkater oder Schmerzen im Gestell o.ä. mehr. War mir zuvor nicht bekannt, wie wichtig Kollagen für uns ist! Ich bin 58 Jahre alt und nehme seit April 2021 Rimkus. Ebenso nehme ich seit ca. 1 Jahr zusätzlich in der Morgenkapseln DHEA ( zwischenzeitlich auf 15 mg gesteigert). Seit Einnahme des DHEA ist mein Testosteronwert aus dem quasi nicht messbaren Bereich auf immerhin 0,31 ng/ml gestiegen. Ich – wie Syna schon geschrieben hat, wir tauschen uns hier nur aus – rate eher dazu DHEA zu erhöhen, statt auch noch Testosteron zu nehmen. Die „reine“ Lehre von Rimkus sieht ja so aus, dass sich aus Progesteron und Östrogen alles andere mit aufbaut. DHEA zusätzlich ist ein Versuch bei mir gewesen, was sich aber als bewährt nun herausgestellt hat. Und das mit dem Beispiel von Syna mit der Wüste: ja, Ruth, das ist echt so. Dein Körper „schreit“ nach MEHR und freut sich an der Hormonzufuhr. Daher: mit Deiner Ärztin mutig voran und Dosis rauf! Was bisher nicht geschildert wurde: Vitamin D. Guck, dass Du auch da im „guten Bereich“ bist. Du siehst, je mehr wir von Dir wissen umso mehr können wir Tipps geben. So grüße ich jetzt erst mal alle , die dies lesen und wünsche weiterhin alles Gute
Henriette 💐🌈❤️

Hallo Ihr Lieben … Ruth, Syna, Henriette und alle Mitlesenden,

ja – das Testosteron. Das beschäftigt mich auch immer wieder.
Ich füge mal was ein, was ich in 2022 schon mal geschrieben hatte:

„Ich lese auch immer wieder, dass sich die Testosteronmangelsymptome sehr stark den Progesteronmangelsymptomen ähneln und vielleicht auch deshalb bei vielen Symptomen eher an Progesteronmangel als an einen Testosteronmangel gedacht wird. Ist dann aber der Progesteronspiegel in einem „guten Bereich“, heisst es … der Wert ist gut, daran kanns nicht liegen. An Testosteron, welches in der Reihenfolge erst danach kommt und sicherlich als nicht ganz so wichtig angesehen wird, denkt keiner.
Hier sind mal einige Testosteronmangelsymptome bei Frauen:
Bindegewebsschwäche (Cellulite)
Gewichtszunahme
Zunahme von Brust- und vor allem Bauchfett
Muskelschwäche
Konzentrationsstörungen
Starke Müdigkeit und gleichzeitig Schlafstörungen
Nervenschwäche, Gereiztheit, Aggression
Nervosität, Unruhe und Stimmungsschwankungen
anhaltend gedrückte bis depressive Stimmung
Antriebslosigkeit
Ängstlichkeit
Mangelndes Selbstbewusstsein
Mangelnde Kreativität und Flexibilität
Herzschwäche, Abnahme der Herzleistung, Verengung der Herzkranzgefässe
Erhöhtes Thromboserisiko
Osteoporose
Inkontinenz
Gebärmutter- und Blasensenkung
Krampfadern
Verminderte Libido
Gelenkbeschwerden
Anämie
Abnahme der Körperbehaarung
Zunahme der Faltenbildung am Mund und Augen
Blasser Teint

WOW … allerhand. Auch ich finde viele Symptome bei mir wieder und viele ähneln wirklich einem Progesteronmangel. Ich weiss natürlich auch, dass unterschiedliche Symptome die unterschiedlichsten Ursachen haben können. Aber wenn ein Bluttest dann auch noch niedrige Werte bestätigt, kann man schon davon ausgehen, dass man betroffen ist.

Und mit Ruth`s Testosteronwert von 0,06 kann man schon davon ausgehen, dass sie viele Symptome aufgrund des niedrigen Testosteron hat.

Ausserdem fand ich auch wichtig …
„Es ist an der Zeit, die wichtige Rolle, die Testosteron bei Frauen spielt, anzuerkennen.
Das oft als das männliche Hormon beschriebene Testosteron spielt auch für die weibliche Sexualität eine entscheidende Rolle – und seine Konzentration nimmt (wie bei den Männern) im Alter ab. Aber auch für den Stoffwechsel, die Muskelkraft, Kognition und Stimmung ist Testosteron wichtig.“
Frauen die unter Testosteronmangel leiden, tragen dieses Problem oft viele Jahre mit sich herum. Sie kommen nicht auf den Gedanken, dass mit ihrem Hormonhaushalt etwas nicht stimmen könnte. Schon gar nicht vermuten sie, dass der Testosteronwert zu niedrig ist. Sinkt der Testosteron-Spiegel, geschieht das häufig vollkommen unbemerkt. Ein Arzt wird häufig erst dann aufgesucht, wenn gravierende Symptome die Betroffenen dazu zwingen. Der Testosteronmangel der Frau ist allerdings eine weit verbreitete Krankheit, die jedoch unter den Teppich gekehrt wird. Ein sehr häufig auftretendes Problem ist, dass der Körper der betroffenen Frau viel Energie in Fettdepots speichert. Das führt zu Übergewicht, Unförmigkeit und sieht nicht gut aus. Der meist am stärksten betroffene Bereich ist der Bauch. Das liegt vor allem daran, dass die in dem Fett gespeicherte Energie nur durch ein Zusammenspiel von Adrenalin und Testosteron effektiv gelöst und umgewandelt werden kann. Sinkt der Testosteronspiegel der Frau, so ist der Prozess behindert.“

Selbst die Schulmedizin, von der ich eigentlich nicht mehr so viel halte besagt, dass der Testosteronwert einer Frau nicht unter 0,35ng liegen sollte.

Ich persönlich würde Testosteron wahrscheinlich aber nur nehmen, wenn ich einen wirklich guten, erfahrenen Therapeuten an meiner Seite hätte. Ich nehme stattdessen schon lange tgl. 50mg DHEA, aber trotz dieser Menge komme ich damit auch nur auf Werte bis max. 250-280 µg/dl (Referenz bis 460). Und beim Testosteron liege ich zwischen 0,1-0,30 ng.

Liebe Ruth, bitte nochmal richtig stellen, ob du 420 mg oder 840 mg Progesteron am Tag nimmst. Ich tippe auf 420 mg …

Liebe Grüße
Claudia

Hallo nochmal,

schon öfters haben wir hier gelesen, dass viele im Hinblick auf die Dosierung/Wirksamkeit/Herstellung der Kapseln von der Bio-Apotheke zu einer anderen Apotheke gewechselt haben …

Viele Grüße
Claudia

Hallo Ruth,
ich verstehe nicht, warum Deine Ärztin die Dosis für Ö und P nicht noch mehr erhöht hat? Will sie nicht, dass es Dir besser geht? Nun musst Du mit dem klarkommen, was Du hast. Wenn’s Dir nicht spürbar besser geht, würde ich am Tag 3 Kapseln nehmen. Experiment: wer nicht wagt, der nicht gewinnt! An einem Tag Kapsel A A B, am nächsten Tag Kapsel A B B…. freilich sind dann die Anzahl der Kapseln viel früher verbraucht, aber Du kommst vorwärts. Versuch ist’s wert. Ist’s dann doch zuviel, dann bleib bei 2 Kapseln A und B. Das mit dem Testosteron verfolgen wir hier weiter! DHEAS hat bei Dir ja auch noch Luft nach oben. Und wie Syna Dir auch schon geschrieben hat: wie sieht Deine Versorgung von Vitaminen, Mineralstoffen, Lebensweise, Ernährung aus….. Hormone sind nicht alles, aber ohne Hormone ist alles nichts.
Weiterhin gute Besserung und halte uns auf dem Laufenden.
Viele Grüße auf die Schnelle
Henriette 💐🌈