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Hallo,
ich nehme gerade im ersten Zyklus folgende Rimkus-Kapsel morgens und abends:
0,6 mg Estradiol
80 mg Progesteron
35 mg Zinkglukonat
0,05 mg Kupferglukonat
184 mg OlivenölIch bin 46 Jahre und habe noch einen Zyklus, der sich in den letzten 3 Jahren stark verkürzt hat von 32 auf 23 Tage mit starken Blutungen und Zwischenblutung. Ich hatte Muskel- und Gelenkschmerzen zudem und Schlafstörungen nachts mäßig ausgeprägt.
Meine Blutwerte sind:
16,9 Östradial
0,1 Progesteron
6,9 FSH
80,8 D3Die abendliche Einnahme vertrage ich gut, aber ca. 1 Stunden nach der morgentlichen Einnahme wird mir fürchterlich schwindelig und ich muss mich eine Stunde hinlegen, bis es nachlässt und ich weitermachen kann.
Weitere Veränderung ist, dass meine Brust sehr viel kleiner geworden ist, meine Verspannungen sind besser geworden und ich fühle mich schubweise sehr viel fitter (zwischen den Einnahmen mittags bis abends).
In der zweiten Zyklushälfte hatte ich nach wie vor starke Zwischenblutungen.
Ist vielleicht die Dosierung zu hoch?
Der Schwindel behindert mich schon stark bei der Arbeit.
Vielen Dank für eine Rückmeldung
Viele Grüße
Agnes -
Hallo Agnes,
waren vermutlich Ausgangswerte? Hast du in dein Leben synthetische Hormone genommen? Ich vermute du bist in der Perimenopause?
Vom FSH her würde man eher nur an P denken, außer synthetische Hormone waren mal im Spiel. Da noch starke Blutungen vorliegen, auch den Zyklus den du beschreibst, spricht für P-Mangel. Ö hat in der Phase starke Spitzen, aber auch ganz niedrige Werte.Wie nimmst du es morgens ein, mit FrühstücK? Fett wie Käse, Milch verstärken und können anfangs zu diesen Symptomen führen, wie du sie beschreibst. Abstand von 1, 2 Stunden hilft normalerweise. Probier mal aus.
Wie sollst du einnehmen? Z.B.Durchgehend, 21 Tage?
Schönem Tag noch!
Ruth -
Hallo Ruth,
danke für die schnelle Antwort :-).
Ja die Werte sind Ausgangswerte. Synthetische Hormone habe ich einmal für 2 Jahre vor 25 Jahren genommen. Ich denke das ist nicht mehr relevant.
Ich hatte zuletzt mit einer Progesteron D4-Creme und einer Estradiol-Creme D4 mit einer Heilpraktikerin gearbeitet. Hier haben sich aber einfach nicht die gewollten Erfolge eingestellt. Daher habe ich mich für die Rimkus-Methode entschieden.
Ich nehme die Kapsel mit dem Frühstück ein … ich teste es aus sie später zu nehmen.
Ich soll sie 24 Tage einnehmen und dann 4 Tage pausieren.
Passt das?
Sollte ich nur Progesteron – Kapseln nehmen ohne Östradiol?LG Agnes
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Agnes, okay, dann wird das wohl weniger Einfluss auf den FSH gehabt haben. Man würde ab FSH 10 auch Ö dazunehmen. Das kann sich in Kürze durchaus so zeigen. Im Moment würde ich eher an eine PMS-Einnahme denken, was du beschreibst. Sie wäre dann ab 21. ZT oder vermutlich schon früher bei Problemen bis zur Blutung zu nehmen. Perimenopause kann recht quälend sein, ABER die gute Nachricht, es ist keine lange Phase🧡
Ja, das könnte dann die Symptome erklären.
24 Tage nehmen, 4 Tage Pause kenne ich nicht. Aber wenn deine Blutung nur 4 Tage ist, würde das passen. An sich nimmt man 21 Tage, 7 Pause bzw. kürzer, wenn Blutung beendet ist.
Wenn erstmal die Morgenkapsel das Problem ist, siehst du wie es nun weitergeht. Die nächste Blutabnahme ist in wenigen Wochen und dann kannst du ja mit deinem Therapeuten sprechen, falls FSH weiterhin so ist bzw. Vielleicht sprechen für den Therapeuten bereits einige Symptome für Ö-Mangel bei dir, so dass er es als Stützdosis sieht. Einfach nächstes Mal besprechen, dann findet es sich bestimmt.cu
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