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Guten Tag, ich bin 54 Jahre und nehme seit 16 Monate die Rimkus-Kapsel. Die Dosis wurde alle 3 Monate erhöht. Ich bin jetzt bei der Dosis Östradiol 1,8 mg und Progesteron 280 mg und lt. aktuelle Rimkus-Befund ist mein Östradiol bei 59,3 ng/ml und Progesteron 4,8 ng/ml und FSH 82,2 IU/l. Ich nehme die A Kapsel um 8 Uhr mit Wasser ein und die B Kapsel um 20 Uhr mit Wasser ein.
Meine Frage: Wie lange dauert es bis man im Zielwert ankommt? Mache ich irgendwas falsch bei der Einnahme? Wie hoch ist eure Dosis? Um welche Menge würdet ihr die aktuelle Dosis erhöhen lassen?
Ich freue mich auf eure Rückmeldung. -
Hallo Nora,
ist die angegebene Menge die Tagesdosis? Was ist in A- und was in B-Kapsel drin? Wie ist Dein Befinden? Da die RimkusErgänzungsMethode ganz individuell ist, kann man das nicht
direkt vergleichen. Ich selbst nehme seit fast 4 Jahren Rimkus und bin immer noch nicht richtig eingestellt und nicht in den Referenzbereichen. Aber grundsätzlich geht es mir „unterwegs“ gut. Schreibe doch gerne die vergangenen Werte rein, bei welcher Dosierung erreicht? Die Einnahme alle 12 Stunden ist korrekt 👍.
Beste Grüße
Henriette 🌈🦋🙋 -
Hallo Henriette,
die angegebenen Menge ist die Tagesdosis.
A-Kapsel 0,9 mg Östradiol und 40 mg Progesteron
B-Kapsel 0,9 mg Östradiol und 240 mg Progesteron
Mein Befinden ist nicht so gut. Leichte Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Meine Konzentration ist auch nicht so gut.
Mein erster Rimkus-Befund war mein Östradiol bei 8,6 ng/ml und Progesteron 0,5 ng/ml und FSH 113,4 IU/l. Ich bekam dann die Kapseln in der Dosis:
A-Kapsel 0,3 mg Östradiol und 50 mg Progesteron
B-Kapsel 50 mg Progesteron
Bei meinem zweiten Rimkus-Befund war mein Östradiol bei 144,5 ng/ml und Progesteron 0,5 ng/ml und FSH 53,1 IU/l.
Ich bekam dann die Kapseln in der Dosis:
A-Kapsel 0,3 mg Östradiol und 60 mg Progesteron
B-Kapsel 0,3 mg Östradiol und 60 mg Progesteron
Bei meinem dritten Rimkus-Befund war mein Östradiol bei 43,2 ng/ml und Progesteron 9,5 ng/ml
Ich bekam dann die Kapseln in der Dosis:
A-Kapsel 0,3 mg Östradiol und 60 mg Progesteron
B-Kapsel 0,3 mg Östradiol und 60 mg Progesteron
C-Kapsel 0,2 mg Östradiol und 50 mg Progesteron
Bei meinem vierte Rimkus-Befund war mein Östradiol bei 25,8 ng/ml und Progesteron 1,6 ng/ml
Ich bekam dann die Kapseln in der Dosis:
A-Kapsel 0,6 mg Östradiol und 40 mg Progesteron
B-Kapsel 0,6 mg Östradiol und 160 mg Progesteron
Bei meinem fünften Rimkus-Befund war mein Östradiol bei 136 ng/ml und Progesteron 9,4 ng/ml
Ich bekam dann die Kapseln in der Dosis:
A-Kapsel 0,6 mg Östradiol und 40 mg Progesteron
B-Kapsel 0,6 mg Östradiol und 160 mg Progesteron
C-Kapsel 0,2 mg Östradiol und 65 mg Progesteron
Bei meinem sechsten Rimkus-Befund war mein Östradiol bei 67,6 ng/ml und Progesteron 4,3 ng/ml
Ich bekam dann die Kapseln in der Dosis:
A-Kapsel 0,9 mg Östradiol und 40 mg Progesteron
B-Kapsel 0,9 mg Östradiol und 240 mg Progesteron
Bei meinem siebten Rimkus-Befund war mein Östradiol bei 59,3 ng/ml und Progesteron 4,8 ng/ml
Die neue Dosis muss noch besprochen werden.Wo mein Östradiol bei 144,5 ging es mir richtig gut. Warum das Progesteron trotz Erhöhung immer noch so nietrig ist verstehe ich nicht so ganz.
Viele Grüße
Nora -
Hallo Nora, versuche mutige größere Schritte (=Dosiserhöhung) zu wagen: Dein Befinden spricht ja auch weiterhin für Hormonmangel. Dein Körper „saugt die Hormone hungrig auf“( wie Pflanze, die fast vertrocknet ist und jetzt gedüngt wird blüht sie wieder auf). In die B-Kapsel kannst Du gut mehr Progesteron rein machen (dann schläfst Du auch besser(ein)). Also mutig +70 mg P/Tag mehr und 0,5 mg Ö/Tag mehr würde ich zum Arzttermin als künftige Erhöhung angehen. Wie sieht Deine Vitamin D – Versorgung aus?
Viel Erfolg bei und zu nächstem Schritt. Du kannst nix falsch machen. Wir müssen ja alle feinjustieren in der Dosierung bis es passt. Und dann hängt ja auch immer noch mit dran, was Dich sonst so beschäftigt (Stress, Krankheit, Jahreszeit, Freude….so viele Faktoren, die den Verbrauch der Hormone beeinflussen). Die nächste Bestellung und Dein Befinden wird’s zeigen.
Viel Erfolg!
Henriette 🌈🙋🦋 -
Hallo Henriette,
mein Vitamin D Wert ist bei 66,4 ng/nl. Der Wert hat sich gut entwickelt.
Meine neue Rimkus-Kapsel Dosis wird sein:
A-Kapsel 1,2 mg Östradiol und 60 mg Progesteron
B-Kapsel 1,2 mg Östradiol und 260 mg Progesteron
Bin gespannt wie sich die Dosis im April bemerkbar machen wird. Ich hatte auch viel Stress in den letzten Monaten – da muss sich jetzt auch wieder was ändern und bin schon dabei (Yoga, joggen, wandern, ….)
Vielen Dank und Grüße
Nora
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